начало

• «   realisstka 04.01.09 19:48
  +10! а у нас зима-зимища!!!!
• «   lara kroftovna 04.01.09 18:16
  ответ для: blackrosa2008

  спасибо за десяточку!
• «   lara kroftovna 04.01.09 18:15
  ответ для: S@kuraS@n

  спасибо за снежную десяточку!
• «   lara kroftovna 04.01.09 18:13
  ответ для: S@kuraS@n

  нет у нас снега, так кое где проглядывает, все что выпало когда то ветром уже разнесло. я уже давно такой зимы не помню без снега. кошмар.
• «   blackrosa2008 04.01.09 15:08
  +10
• «   s@kuras@n 04.01.09 14:16
  +10
• «   s@kuras@n 04.01.09 14:16
  А у нас достаточно снежненько! Но ты права-унывать нельзя!!!!!
• «   lara kroftovna 04.01.09 10:30
  ответ для: Lara Kroftovna

  вот очень полезный сайт
• «   lara kroftovna 04.01.09 10:24
  1.Помидоры кружочками. Чеснок очистить, раздавить или мелко порезать, смешать с сыром (соотношение - по Вашему вкусу). Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слоем по одному на блюдо. На каждый помидор положить горку сырной смеси, посыпать порезанным укропом (а можно вмешать укроп в сыр).
  2.Яблоки с творогом.
  Зеленые яблоки, порезанные кубиками + творог 5% + иогурт.
  (можно добавить ваниль натуральный и карицу)
  3.Микс салат
  (свекла-морковь-яблоко-перец. 1 сырую свеклу, пару морковок, 1 яблоко натереть на терке, добавить ложку лимонного сока, нарезанного перчика болгарского, немного петрушечки и залить это все йогуртом
  4.Окрошка.
  Окрошка из 1% кефира, крошу туда огурцы, помидоры, много зелени, можно покрошить вареное мясо, яйцо, чуть-чуть посолить.
  5. Салат из огурца, капусты, перца, яйца и творога.
  Огурец, капуста, сл. перец, яйцо, брынза или творог, зелень и кефирчиком его сверху.
  6. Салат из огурца, редиски, капусты и сыра.
  Огурец, редиска, капуста опять же яйцо сыр и йогурт.
  7.Окрошка.
  На терке крупной: корень сельдерея, морковка, яблоко можно сыр, а можно и без и заливаем сверху кефиром.
  8. Салат из помидор, перца, брынзы.
  Хороши салаты и с помидорами с добавлением небольшого количества чесночка - ну это можно перед сном. Помидоры, сл. перец., брынза, чеснок, зелень.
  9. Салат из капусты, перца и лука.
  Очень вкусный салат капуста сладкий перец и немного лука. Заливаем кефиром.
  10. Салат из капусты, моркови, яблока.
  Классический салат капуста, морковка, яблоко, для сытости можно творог и заливаем кто чем хочет.
  11. Салат из капусты с огурцом.
  Очень простой салат - капуста и огурец, зелень.
  12. Салат с редькой, морковью, яблоком и чесноком.
  Редьку и морковь натереть на крупной терке, яблоки и чеснок измельчить, все перемешать, заправить солью и лимонным соком (можно добавить цедру лимона).
  13. Салат с тыквой.
  Тыкву, морковь и кислое яблоко (лучше антоновку) очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, чуть присолить, заправить укропом и несладким йогуртом.
  14. Салат из цветной капусты, моркови и огурца.
  Кочанчик цветной капусты (примерно грамм на 400) промыть, ошпарить, мелко порезать, добавить натертую морковь, нарезанные огурцы, перемешать с солью и лимонным соком.
  15. Салат из морковки и репки.
  2 морковки и 2 репки промыть и потереть на терке, добавить 2 стол.ложки зелени петрушки, посолить и заправить соком лимона.
  16. Салат сомнительный из перца, (помидор, огурца, капусты).
  Нарезать красный перец, приготовить заправку: 4 стол.ложки йогурта, 4 ложки томатной пасты (ее ведь можно?), мелко порезанный укроп, соль, молотая паприка. заправить ей перец. можно добавить помидоры, огурец, капусту.
  17. Салат из тыквы, огурца, помидор и лука.
  Натереть тыкву, добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть уксусом.
  18. Салат из зеленого салата, помидор, красного лука, авокадо и творога.
  Листья салата порезать, помидоры порезать, красный лук порезать тонкими полукольцами, 2 спелых авокадо очистить от косточек, порезать на дольки и обвалять их в лимонном соке. Добавить творог (брынзу) и перемешать. Приправить солью, перцем и добваить немного горчицы.
  19. Салат из помидор, огурца, редьки, лука, (яиц).
  250 г помидоров, 1 свежий огурец средней величины, 1 редька средней величины, 1 луковица, соль, перец, 1 ст. ложка мелко нарубленной зелени петрушки, 2 ст. ложки укропа, 1 ст. ложка уксуса, по желанию можно добавить 1-2 сваренных вкрутую яйца. Способ приготовления: Помидоры, огурец, редьку и лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, зелень петрушки и укропа, уксус. По желанию в такой салат можно добавить сваренные вкрутую яйца. Рассчитано на 2-4 порции.
  20. Редька с сыром и сыром. Просто перемешать натертую редьку, домашний сыр (который творог) и йогурт.
  21. Салат сомнительный из брюссельской капусты, моркови, горошка. Кочешки брюссельской капусты порезать соломкой, натереть морковку на крупной терке, перемешать все с ложкой консервированного (зимой) или свежего (летом) зеленого горошка, добавить соль, перец, тмин и полить йогуртом.
  22. Салат сомнительный из моркови, чеснока, кукурузы. 460 г моркови, 2 дольки мелко нарубленного чеснока, 340 г консервированной сладкой кукурузы, тонко нарезанный салат-латук для украшения, 60 мл (4 cт. л.) лимонного сока, соль и молотый черный перец, 5 г (1 ч. л.) свежего натертого корня имбиря. Очистить и натереть на терке морковь. Поместить чеснок, лимонный сок, соль и перец в небольшую банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько потрясти, чтобы перемешать. Вылить смесь в тертую морковь, добавить кукурузу и перемешать. Положить на дно салатника нарезанный салат-латук, сверху выложить морковно-кукурузную смесь. Посыпать тертым имбирем, перед подачей охлаждать 30 ми
  23. Салат редька+огурец. Натереть на терке редьку, смешать с нашинкованными огурцами, посолить, заправить лимонным соком, полить йогуртом, посыпать нарезанным зеленым луком и укропом.
  24. Суп ледяной просто. Суп холодный. Овощи свежие : огурец , лук зелённый, зелень по вкусу ,можно редис . Яйцо варённое . Всё мелко порезать и залить кефиром .
  25. Салат из всего, что под рукой.
  Все свежие овощи из холодильника (играясь с набором овощей можно получать разный вкус,используя тот же классический бассис - помидор,огурец,зелённый лук) режим и заправляем мягким творогом или йогуртом . Туда же можно добавить яйцо и брынзу (лучше не солённую)
  От сюда:
  
• «   lara kroftovna 04.01.09 10:13
  буду рада ответить... в общем-то, это основной салат... ещё можно греческий с брынзой, но мне брынза быстро надоела... я нашла в магазине 17%-ную брынзу... окрошку часто делала, когда мяса нельзя было: зелёный лук порезать, посолить и размять, добавить огурцы, яйца, укроп-петрушку и кефир, слегка разбавленный водой (на 1 литр кефира не больше 2-х стаканов кипяченой воды). Очень вкусно и очень сытно! ну это при услувии, что ты окрошку любишь, конечно.. просто помидоры с яйцом порезанные на дольки... на завтрак творог и яблоко.. на обед салат... или окрошка... на ужин салат или окрошка и кефир.. иногда и на ужин творог... главное, чтобы олочка и овощи есть в пропорции 1:1... примерно

начало