вход
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.11.13
|
||||||
| ||||||
| Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5800, просмотры: +9984 |
начало
-
ответ для: jeniulka
всегда рада тебе
_______
ПРИГЛАШАЮ В ГОСТИ: https://www.galya.ru...
-
Забегай в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Как настроение?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
привет
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Удачи тебе
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Забежала поддержать!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Доброго времени суток!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
вход
вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|