вход
загорелые!
_____________________________ _
От жары превратилась в сухофрукт
| ||||||
| ||||||
|
Lara Kroftovna
16.08.10
|
||||||
| ||||||
| это наша любимая лошадка! сынулька! ну как без экзотики?! доченька! и еще экзотики! а это уже домой едем! Пойду кушать готовить, потом еще выложу фоток, с экскурсии на джипах, по горам нагонялись))) это было что то! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +31, просмотры: +308 |
начало
-
-
ответ для: Lara Kroftovna
завт желательно до 9:00 - овсянка в сухом виде 40г, чай, мед 5г (очень слабость большая, просто в глазах темнело, поэтому съела мед) как закончиться слабость, можешь добавить в кашу немного кураги 20 грамм или порезать один фрукт
перекус 12.00 - творог 2% - 100г, кефир 1% - 100г
обед 15.00 - паровые котлеты (говядина + капуста) 150г, гречка (не очень ее люблю) 100г в вареном виде, 50 гр. сырой крупы... Не любишь, возьми пшено свари или перловку, чечевицу(капуста в котлетах, не знаю надо ли еще просто салат????)Салат из св. овощей грамм 150 добавь... Это клетчатка, для пищеварения с 1 ч.л. масла растительного
полдник 17.30 Разрыв между приемами пищи 2,5 часа!!! Максимум 4 часа... - тунец 100 + овощи (помидор, огурец) 150г
ужин 20.00 - творог 200г, кефир 200г
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
ответ для: Lara Kroftovna
Ок. Или статью не читала или не поняла. Не знаю, но весь рацион 85% неправильный....
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
привет, тебе в помощь моя новая статьяя-дневник https://www.galya.ru...
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
рациона так и не дождался.... пять раз специально заходил...
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
клас!!!!
-
фото просто супер
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
ответ для: Lara Kroftovna
А они русский язык понимали? )) -
ой фотки супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
_______
Когда ты родился,ты плакал,а мир улыбался…Так проживи жизнь так,чтобы умирая,ты улыбался,а мир плакал!
::::kotyara::::
вход
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|