День 1, - 300г -0.3 кг. +4 +1

День 1, вес 59, 2, -300 г В рационе бульон, вода, йогурт питьевой, кофе и чай с медом, смузи из огурцов и редиса. Слава Богу весь день в хлопотах и думать о еде особенно некогда подробнее

Контрольное взвешивание +1.45 кг. +3 +1 +5

Вес 59,5, это мой старт. Цифра ужаснула. День прошёл на питье, но вечером муж принёс вкусняшки и я не устояла. Завтра старт моей питьевой диеты. подробнее

Та-дааам! Я все еще жируха) +1

Вот неожиданно, правда?))) завтра начну снова имитировать достижение цели. Че ж так сложно это даётся после 30+?? Иду ва-банк, питьевая разгрузка подробнее

День первый +0.55 кг. +1

Вес 58.05 Съела на 547 кл ( что вряд ли, мне кажется тут маловато насчитала программа). Из спорта: поклон земле при пересадке черенков туи и приседания под ёлкой во время монтажа клумбы))) Цель недели подробнее

Вес 58 Мои планы! +0.4 кг. +1

Целевой вес 50. Задача: скинуть 8 кг. План: Начать с диеты “к весне ни грамма жира“, чтобы откорректировать пищевые предпочтения, уменьшить калораж. Смотрите, как красиво: 1 неделя -1500 г: 58 2:-1000: подробнее

Как не жрать?! +1.1 кг. +4 +6 +1 +4

так и не взяла себя в руки. Ннну ваще никак не прет. Конец года и все такое... Пришлось встать на весы, чтобы проверить батарей, ооой как я не хотела... И не зря! Одно расстройство ПАМАГИТИИИИ подробнее