|
-
26.01.19
Сегодня ездили в Крым, гуляли с дочей в Керчи. Долго там пробыли. У меня на браслете 13000 шагов Вечером должна была быть тренировка, но сил на нее не было. С дочей наговорились, +2 +1 +2 +820 мин. +993 ккал
Сегодня ездили в Крым, гуляли с дочей в Керчи. Долго там пробыли. У меня на браслете 13000 шагов Вечером должна была быть тренировка, но сил на нее не было. С дочей наговорились, аж язык устал На подробнее
-
25.01.19
Привет всем Вчера в гости приехала доча. Встречали в Анапе ее. Проболтали до двух часов ночи.Сегодня ездили в Новороссийск, гуляли по набережной и фотографировались. Завтра +250 мин.
Привет всем Вчера в гости приехала доча. Встречали в Анапе ее. Проболтали до двух часов ночи. Сегодня ездили в Новороссийск, гуляли по набережной и фотографировались. Завтра едем в Крым, забирать подробнее
Мой рацион: Завтрак: каша овсяная на молоке, бутерброд с творожным сыром, кофе с молоком Перекус: кофе капучино Обед: гречка с курицей, овощной салат, чай, рюмочка вина Ужин: творог, кекс, чай Пока подробнее
ИТОГ: 824 ккал. 771 ккал. жиры: 38 г. белки: 25 г. углеводы: 49 г. 250 мин (спорт. 70 мин.)
-
23.01.19
Привет Галчата)))День прошел под лозунгом “Рукоделие“.Я сшила сумку большую для работы, а муж соорудил полочку над диваном.На спорт сегодня не пошла из-за шитья.Рацион:Завтрак +5
Привет Галчата))) День прошел под лозунгом “Рукоделие“. Я сшила сумку большую для работы, а муж соорудил полочку над диваном. На спорт сегодня не пошла из-за шитья. Рацион: Завтрак: омлет с помидорами, подробнее
-
22.01.19
ИТОГ: 267 ккал. 370 ккал. жиры: 8 г. белки: 25 г. углеводы: 51 г. 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
21.01.19
Пришлось нарушить сегодня пп.Годовщина, надо было напечь блинов и поддержать мужа. Ну ничего, завтра буду исправляться.Я отработала блины двухчасовой тренировкой. Сейчас +120 мин. +838 ккал
Пришлось нарушить сегодня пп. Годовщина, надо было напечь блинов и поддержать мужа. Ну ничего, завтра буду исправляться. Я отработала блины двухчасовой тренировкой. Сейчас довольна и в хорошем настроении подробнее
Всем приветик Сегодня забрала анализы в поликлинике. Все в порядке, только брагикардия. Наверно из-за спорта Эндокринолог выписала направление на анализы и узи. Завтра +332 мин. +447 ккал
Всем приветик Сегодня забрала анализы в поликлинике. Все в порядке, только брагикардия. Наверно из-за спорта Эндокринолог выписала направление на анализы и узи. Завтра все сделаю. Вечером на подробнее
ИТОГ: 976 ккал. 1284 ккал. жиры: 46 г. белки: 64 г. углеводы: 145 г. 452 мин (спорт. 120 мин.)
-
20.01.19
Всем приветик, девочки Итак, вчерашняя разгрузка принесла минус 800 граммЯ почти вернулась к весу, который был до праздников.Второй ден не ем конфет и выпечки. Почти не +590 мин. +872 ккал
Всем приветик, девочки Итак, вчерашняя разгрузка принесла минус 800 грамм Я почти вернулась к весу, который был до праздников. Второй ден не ем конфет и выпечки. Почти не хочется.Правда, сегодня подробнее
ИТОГ: 725 ккал. 872 ккал. жиры: 21 г. белки: 35 г. углеводы: 116 г. 590 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как вам актёр?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как вам сумочка?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- цветочного настроения!
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- мой уход за руками и маникюр
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- это красивые брови?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- кто из них красивее?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы
- спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала бы и дольше,
- вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,
- сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы
- всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень и
- привет всем ! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже 4 дня,
- привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня прям особено
- привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит, уже и грет,
- 29 марта, пятница. 6:16
- все дневники»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |