Онлайн дневник участницы: мargo

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Мargo

вес: 64.00 кг.
был вес: 64.00 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 96.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 104.00 см.

имт: 22.95

22.03.08

Очередной отвес в 500 грамм! Даже страшно как-то...Посмотрю, что будет завт... +19 +50 мин. +907 ккал

Очередной отвес в 500 грамм! Даже страшно как-то...Посмотрю, что будет завтра. Сегодня должен быть по плану разгрузочный день, но так как с самого утра промоталась по магазинам не позавтракав, и сев подробнее

ИТОГ: 433 ккал. 907 ккал. жиры: 42 г. белки: 41 г. углеводы: 100 г. +19 50 мин (спорт. 50 мин.)
21.03.08

Всем привет! У меня еще отвес в 200 грамм!!! Я счастлива!Итого за три дня ... +12 +50 мин. +1457 ккал

Всем привет! У меня еще отвес в 200 грамм!!! Я счастлива! Итого за три дня -800 грамм! А всё благодаря 5-6 разовому питанию в день маленькими порциями и тренировкам конечно же! Сегодня подробнее

ИТОГ: 433 ккал. 1457 ккал. жиры: 55 г. белки: 89 г. углеводы: 80 г. +12 50 мин (спорт. 50 мин.)
20.03.08

Снова отвес в 200 грамм!! Всегда бы так было +19 +60 мин. +1079 ккал

Снова отвес в 200 грамм!! Всегда бы так было Я нашла чем вкусно заправлять щи вместо сметаны, это кефиром или несладким йогуртом! подробнее

ИТОГ: 520 ккал. 1079 ккал. жиры: 37 г. белки: 27 г. углеводы: 80 г. +19 60 мин (спорт. 60 мин.)
19.03.08

У меня отвес в 400 грамм. Помог разгрузочный день. +18 +90 мин. +1028 ккал

Привет Всем! У меня отвес в 400 грамм. Помог разгрузочный день. Очень рада этому. Сегодня, впрочем как и вчера радовала мужа пирогом. Вчерашний пирог он умял за день один, я в этом участия не подробнее

ИТОГ: 261 ккал. 1028 ккал. жиры: 49 г. белки: 23 г. углеводы: 38 г. +18 90 мин (спорт. 20 мин.)
18.03.08

Начала разгрузочный день, постараюсь его закончить достойно! +13 +486 ккал

Начала разгрузочный день, постараюсь его закончить достойно! Ужасно кушать хочется!!!!!!!!!!!!!!! подробнее

ИТОГ: 486 ккал. жиры: 15 г. белки: 41 г. углеводы: 59 г. +13
17.03.08

Завтра разгрузочный день у Обжорки +2 +222 мин. +1756 ккал

Занималась сегодня обжорством, мативируя это тем, что болееющим нужно хорошо питаться... Результат завтра посмотрим на весах! Но! Сегодня мне уже намного лучше, почти выздоровила, завтра должна (просто подробнее

ИТОГ: 460 ккал. 1756 ккал. жиры: 106 г. белки: 77 г. углеводы: 105 г. +2 222 мин (спорт. 7 мин.)