| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.10.07
Ух, малость перестаралась вчера
+9
+440 мин. 
+902 ккал
Сегодня все побаливает. Но это хорошо, значит не зря старалась. И вдруг ни с того ни с сего небольшой привес! Вроде должно быть все наоборот. Наверное, из за КД. (А может мышечной массы прибавилось) подробнее
ИТОГ:
1431 ккал.
902 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 27 г.
углеводы: 64 г.
+9 440 мин (спорт. 270 мин.)
-
04.10.07
Оторвалась сегодня в спортзале от души
+6
+625 мин. +1298 ккал
Все-таки в спортзале больше сосредоточенности, чем дома. Занималась до посинения, а потом в открытом бассейне плюхалась, так что спать буду как слон. Интересно, завтра мышцы будут болеть или нет, все подробнее
ИТОГ:
3002 ккал.
1298 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 50 г.
углеводы: 176 г.
+6 625 мин (спорт. 340 мин.)
-
03.10.07
Ура!! Обжорства не получилось!!
+12
+700 мин. +1139 ккал
Была в гостях. И сначала слопала легкие блюда - салаты, творожок, а на высоколалорийные и жирные продукты уже не осталось места Правда, вечером побаловались вкусным шоколадным коктейлем с большим подробнее
ИТОГ:
1758 ккал.
1139 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 56 г.
углеводы: 68 г.
+12 700 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.10.07
Собралась к подруге в гости
+14
+615 мин. +659 ккал
Сто лет не виделись. А вот как бы там не обожраться сверх меры.. Ну прямо каждый день соблазны... подробнее
ИТОГ:
2236 ккал.
659 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 20 г.
углеводы: 74 г.
+14 615 мин (спорт. 270 мин.)
-
01.10.07
Ура!!! Долгожданный отвесик!!!
+12
+640 мин. +543 ккал
Уф, наконец-то отвес!! Значит, не зря мучилась (хотя навряд ли можно назвать мучением хороший разгрузочный день) подробнее
ИТОГ:
1412 ккал.
543 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 16 г.
углеводы: 44 г.
+12 640 мин (спорт. 150 мин.)
-
30.09.07
разгрузочный день после вчерашнего обжорства
+570 мин. +72 ккал
Всем приветики!! А завтра думаю на боннский супчик подсесть подробнее
ИТОГ:
1322 ккал.
72 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 7 г.
углеводы: 6 г.
570 мин (спорт. 160 мин.)
+9
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как вам девушка визуально?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- какой это тип фигуры на фото?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- жалели, что кому-то делали это?
- как часто меняете гардероб?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|