И как я раньше могла часами сидеть за компьютером   +21 +840 мин. +458 ккал

И днем частенько заваливалась подрыхнуть, если была такая возможность. А сейчас долго не могу сидеть - как-то неудобно, некомфортно, все время хочется вскочить, поразмяться, потянуться. Вот действительно, подробнее

Ну вот и долгожданный отвесище   +14 +730 мин. +522 ккал

Аж целых 100 г после двух разгрузочным дней - одного на молокочае, другого - на кефире . Будем надеяться, что это мышечная ткань растет и укрепляется - бока болят от обруча а все остальное от подробнее

Ну и где же мой отвес?   +31 +630 мин. +476 ккал

Честно высидела на разгрузочном дне - молокочай и вода. Но вес остался при мне, вот как-то раз на раз не приходится.Хотя и день был активный. Но ничего, зато объемы чуть-чуть ушли А сегодня у меня подробнее

А вот оказывается недаром я ем шоколад   +19 +540 мин. +101 ккал

Оказывается, шоколад - это хороший друг в борьбе с лишним весом, а я то думала, что наоборот. А ежедневно ела его из тех соображений, что просто хотелось немного сладкого. Теперь же буду есть с мыслью, подробнее

Накатались с сыном на велосипеде   +23 +450 мин. +444 ккал

Теперь аж сидеть немного больно. Поменяю сиденье на более мягкое и более пружинящее и будем кататься чаще. Вечером, после 9, машин и людей мало, так здорово, можно быстро гонять!!! Раньше целыми днями подробнее

Рацион на неделю   +11 +695 мин. +739 ккал

Вот посетила мысль - а не придерживаться заранее составленного рациона на неделю (ну хотя бы примерного) Так как на определенных диетах не сижу, разве что устраиваю разгрузочные молокочайные дни да придерживаюсь подробнее