|
-
02.03.24
По еде сегодня без перееданий и без изысков, не кушаю всё подряд что вижу. У меня было два основных приёма пищи, это завтрак и обед. Завтрак был плотный, овсянка с черникой 10 +5 +8 +2 +15 +135 мин. +126 ккал
По еде сегодня без перееданий и без изысков, не кушаю всё подряд что вижу. У меня было два основных приёма пищи, это завтрак и обед. Завтрак был плотный, овсянка с черникой + кофе + кусочек сыра + банан. подробнее
Второй день марта, и я сегодня второй день утром делала зарядку. пока что только 15 минут, я знаю, что я могу больше, но пока для привыкания 15 минут мне достаточно. Это 10 +6 +7 +2 +135 мин. +126 ккал
Второй день марта, и я сегодня второй день утром делала зарядку. пока что только 15 минут, я знаю, что я могу больше, но пока для привыкания 15 минут мне достаточно. Это первую неделю пока. подробнее
Питание по лунному календарю 10 +5 +8 +2 +135 мин. +126 ккал
Питание по лунному календарю Двадцать второй лунный день связан с эффективным накоплением энергии в организме человека, поэтому голодание сегодня противопоказано, не рекомендуется пост. Кушать нужно подробнее
двадцать второй день лунного цикла: 10 +5 +7 +2 +135 мин. +126 ккал
двадцать второй день лунного цикла: В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. подробнее
Как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!!! Благодаря этому у меня утром отвес был, хотя муж убалтывал на блины с мясом, на винцо, я отказалась. 10 -0.2 кг. +6 +8 +2 +135 мин. +126 ккал
Как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!!! Благодаря этому у меня утром отвес был, хотя муж убалтывал на блины с мясом, на винцо, я отказалась. подробнее
ИТОГ: 2114 ккал. 630 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 147 г. +27 +38 +15 +10 675 мин (спорт. 225 мин.) -0.2 кг.
-
01.03.24
Утром сделала зарядку, выполняла все упражнения во дворе у себя на улице, погода позволила! Ушло на зарядку 15 минут! Надо март без пропусков что бы был по занятиям. 10 +9 +9 +1 +10 +135 мин. +344 ккал
Утром сделала зарядку, выполняла все упражнения во дворе у себя на улице, погода позволила! Ушло на зарядку 15 минут! Надо март без пропусков что бы был по занятиям. подробнее
Хочется начать месяц активно и правильно, не кушать лишнего, не есть слишком поздно и следить за тем, что попадает ко мне на тарелку. 10 +9 +11 +3 +135 мин. +344 ккал
Хочется начать месяц активно и правильно, не кушать лишнего, не есть слишком поздно и следить за тем, что попадает ко мне на тарелку. подробнее
Хорошо, что я вчера легла рано спать, так я утром встала, хоть человеком себя ощущаю, вчера прям разбитая была, не выспалась, сегодня я огурчик! 10 +6 +6 +2 +135 мин. +344 ккал
Хорошо, что я вчера легла рано спать, так я утром встала, хоть человеком себя ощущаю, вчера прям разбитая была, не выспалась, сегодня я огурчик! подробнее
Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса. 10 +5 +4 +4 +15 +135 мин. +140 ккал
Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса. подробнее
Двадцать первый день лунного цикла 10 +5 +5 +1 +15 мин. +142 ккал
Двадцать первый день лунного цикла У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. подробнее
ИТОГ: 1742 ккал. 1314 ккал. жиры: 77 г. белки: 51 г. углеводы: 113 г. +34 +35 +25 +11 555 мин (спорт. 185 мин.)
-
29.02.24
Отвариваю овощи, хочу винегрет, я давно думала уже про него, но приготовлю не с солёным огурчиком, а с квашеной капустой, мне с капустой больше нравится. 10 +6 +6 +3 +15 мин. +142 ккал
Отвариваю овощи, хочу винегрет, я давно думала уже про него, но приготовлю не с солёным огурчиком, а с квашеной капустой, мне с капустой больше нравится. подробнее
Девочки, на следующей неделе уже 8 марта будет. Я как-то и не заметила как время быстро подкралось к нашему женскому дню, так и не замечу как и до Пасхи дело дойдёт. 10 +6 +6 +2 +15 мин. +142 ккал
Девочки, на следующей неделе уже 8 марта будет. Я как-то и не заметила как время быстро подкралось к нашему женскому дню, так и не замечу как и до Пасхи дело дойдёт. подробнее
Хочу тыквенных семечек, у меня есть почка на 140 грамм, но я такая что если дай мне семечки, то трудно меня остановить. Завтра в пятницу уже позволю себе немного. На сегодня 10 +6 +6 +2 +6 +15 мин. +142 ккал
Хочу тыквенных семечек, у меня есть почка на 140 грамм, но я такая что если дай мне семечки, то трудно меня остановить. Завтра в пятницу уже позволю себе немного. На сегодня по питанию у меня другие планы. подробнее
Ночью был ноль на градуснике, хорошо что уже не минус, потому что я жду тепла, чтобы приступить к огородным работам. Я конечно тороплю события, но уже жду. 10 +5 +4 +1 +15 мин. +142 ккал
Ночью был ноль на градуснике, хорошо что уже не минус, потому что я жду тепла, чтобы приступить к огородным работам. Я конечно тороплю события, но уже жду. подробнее
29.02. Двадцать первый день лунного календаря 10 +7 +4 +1 +15 мин. +27 ккал
Двадцать первый день лунного календаря можно назвать днем движения вперед, который следует провести максимально деятельно, активно. Все силы, потраченные в течение месяца, в этот день возвращаются в многократном подробнее
ИТОГ: 235 ккал. 595 ккал. жиры: 34 г. белки: 18 г. углеводы: 60 г. +30 +26 +6 +9 75 мин (спорт. 25 мин.)
-
28.02.24
Я сегодня сделала то, что не делала очень давно..... Пока моих дома нет, я посмотрела на себя в полный рост перед большим зеркалом. Разделась и покрутилась... Ну реально 10 +7 +7 +5 +15 мин. +72 ккал
Я сегодня сделала то, что не делала очень давно..... Пока моих дома нет, я посмотрела на себя в полный рост перед большим зеркалом. Разделась и покрутилась... Ну реально худеть-худеть и худеть. Очень подробнее
Мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна. Вчера затеяла уборку ген. в спальне, шторы сняла, всё перестирала, окно вымыла, карниз, люстру вымыла, 10 +6 +7 +4 +3 +15 мин. +72 ккал
Мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна. Вчера затеяла уборку ген. в спальне, шторы сняла, всё перестирала, окно вымыла, карниз, люстру вымыла, и как-то дышать легче стало. подробнее
А лето всё ближе и ближе, девочки!!! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!!! Да за 3 месяца 15 килограмм скинуть можно. Это так, просто цифры вслух. 10 +5 +2 +5 +15 мин. +72 ккал
А лето всё ближе и ближе, девочки!!! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!!! Да за 3 месяца 15 килограмм скинуть можно. Это так, просто цифры вслух. подробнее
Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Но 10 +5 +7 +4 +45 мин. +21 ккал
Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Но у меня такое не получится, выходить, подробнее
28.02. девятнадцатый день лунного цикла 10 +6 +8 +4 +2 +135 мин. +339 ккал
девятнадцатый день лунного цикла: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе. Но но всё будет хорошо! Просто не поддаёмся на негатив! подробнее
ИТОГ: 706 ккал. 575 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 91 г. +29 +31 +5 +22 225 мин (спорт. 75 мин.)
-
27.02.24
Сейчас хочу заняться шторами в спальне, надо снять и перестирать, и карниз помыть, что-то сегодня не сидится мне без дела, надо куда-то энергию девать и израсходовать. 10 +7 +8 +2 +135 мин. +339 ккал
Сейчас хочу заняться шторами в спальне, надо снять и перестирать, и карниз помыть, что-то сегодня не сидится мне без дела, надо куда-то энергию девать и израсходовать. подробнее
Ночью сегодня был минус, но маленький, минус 1, а так посмотрела погоду на ближайшие две недели, ещё пару раз заминусует ночью и будет тепло. 10 +7 +5 +3 +135 мин. +339 ккал
Ночью сегодня был минус, но маленький, минус 1, а так посмотрела погоду на ближайшие две недели, ещё пару раз заминусует ночью и будет тепло. подробнее
Дома еды полно, наготовила вчера, а мне вдруг резко захотелось ряженки. Ну и что, не поленилась, пошла да купила. До обеда завтрак и немного обеда, а после часа дня перехожу 10 +7 +7 +3 +3 +135 мин. +339 ккал
Дома еды полно, наготовила вчера, а мне вдруг резко захотелось ряженки. Ну и что, не поленилась, пошла да купила. До обеда завтрак и немного обеда, а после часа дня перехожу на ряженку до завтрашнего подробнее
27.02. День требует рассудительности и здравомыслия 10 +9 +17 +5 +5 +15 мин. +42 ккал
День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами подробнее
27.02.восемнадцатый день лунного цикла: 10 +7 +8 +3 +2 +75 мин. +36 ккал
восемнадцатый день лунного цикла: Рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. Встаньте в этот день пораньше, а спать ложитесь попозже - сегодня нужно меньше спать. В пищевой подробнее
ИТОГ: 1554 ккал. 1096 ккал. жиры: 50 г. белки: 28 г. углеводы: 145 г. +37 +45 +10 +16 495 мин (спорт. 165 мин.)
-
26.02.24
Напекла сегодня пирогов с тремя разными начинками, с мясом, с капустой и третьи с картошкой. Конечно же я все три вида попробовала. С мясом вообще зачётные. 10 +8 +11 +3 +15 +75 мин. +36 ккал
Напекла сегодня пирогов с тремя разными начинками, с мясом, с капустой и третьи с картошкой. Конечно же я все три вида попробовала. С мясом вообще зачётные. подробнее
В сутках мне не хватило сегодня часов пять, я видать много себе запланировала, что не успела часть дел сделать, и то что не сделала, перенесла уже на завтра. 10 +5 +6 +1 +75 мин. +36 ккал
В сутках мне не хватило сегодня часов пять, я видать много себе запланировала, что не успела часть дел сделать, и то что не сделала, перенесла уже на завтра. подробнее
Половину дня сегодня толклась на кухне, у меня прям какой-то мастер шеф сегодня, готовки было много, и пятое и десятое. Я так устала сил просто нет уже. 10 +6 +4 +1 +75 мин. +36 ккал
Половину дня сегодня толклась на кухне, у меня прям какой-то мастер шеф сегодня, готовки было много, и пятое и десятое. Я так устала сил просто нет уже. подробнее
На Руси в этот день называли светлым. Принято было выходить ночью во двор и окликать звезды, чтобы от их сияния прибыло зоркости глазам. 10 +6 +16 +6 +15 +15 мин. +21 ккал
На Руси в этот день называли светлым. Принято было выходить ночью во двор и окликать звезды, чтобы от их сияния прибыло зоркости глазам. подробнее
Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих. 10 +6 +7 +2 +1 +15 мин. +42 ккал
Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих. подробнее
ИТОГ: 800 ккал. 171 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 35 г. +31 +44 +31 +13 255 мин (спорт. 85 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- вам нравятся такие сумки?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- оцените фото! нравится или так себе?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- голубой педикюр так круто смотрится!
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- лучшее пробуждение
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- как относитесь к таким рукам?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- кто красивее?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- нравится берет? стильно? купили бы?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двадцать второй день луного цикла
- привет всем! сегодня вечером надо будет готовить, правда особо
- привет всем! вчера был очень теплый день. днем на градуснике показывало 20 и при
- всем доброе утро! с началом новой недели! с утра светит солнышко и птички поют.
- привет всем! натопала и вчера неплохо, особено для выходного дня. прошла
- привет всем! спала очень даже неплохо сегодня, жаль, что будильник разбудил, мог
- 01 апреля, понедельник. 3:3
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- все дневники»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- все диеты»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |