|
-
01.03.24
Привет всем!!! Сегодня у меня постный день. По мне, так и он очень вкусный. На завтрак сделала пшённую кашу с тыквой, приправила льняным маслом, семенами разными и взяла 2 +41 +27 +1 +15 +5 мин. +122 ккал
Привет всем!!! Сегодня у меня постный день. По мне, так и он очень вкусный. На завтрак сделала пшённую кашу с тыквой, приправила льняным маслом, семенами разными и взяла киви на десерт. Мням. На подробнее
Привет всем!!! Вот вроде 2 дня дома пробыла, а пятнице всё равно радуюсь, будто всю неделю работала. Сынок мой в Москве кочует по квартирам, то у брата моего живет, то у 2 +24 +25 +1 +10 +50 мин. +265 ккал
Привет всем!!! Вот вроде 2 дня дома пробыла, а пятнице всё равно радуюсь, будто всю неделю работала. Сынок мой в Москве кочует по квартирам, то у брата моего живет, то у своей крестной, в общем, подробнее
Привет всем!!! Два дня не была на работе, сегодня надо сделать все, что успели навалить и в бухгалтерию документы передать. Дел ждет многое, но это хорошо, день быстро пролетит.Всем 2 +20 +26 +1 +3 +50 мин. +110 ккал
Привет всем!!! Два дня не была на работе, сегодня надо сделать все, что успели навалить и в бухгалтерию документы передать. Дел ждет многое, но это хорошо, день быстро пролетит. Всем отличного дня!!! подробнее
Привет всем Вчера снова мало ходила, была дома, вроде и некуда ходить, только до магазина вылезла.Сегодня реабилитируюсь.Всем активного дня!!! 2 +15 +26 +6 +50 мин. +0 ккал
Привет всем Вчера снова мало ходила, была дома, вроде и некуда ходить, только до магазина вылезла. Сегодня реабилитируюсь. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня хорошо, но мало, разок просыпалась правда, нос промывала, но прям сразу отрубилась.Всем доброго утра!!! 2 +30 +25 +1 +15 +50 мин. +178 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня хорошо, но мало, разок просыпалась правда, нос промывала, но прям сразу отрубилась. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 675 ккал. жиры: 26 г. белки: 26 г. углеводы: 87 г. +130 +129 +43 +10 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
29.02.24
Привет всем!!! Сегодня по питанию снова вкусный день)) Позавтракала яичницей с кабачками, баклажанами)) На обед супчик куриный будет, потом сделаю рыбу под маринадом, ну 2 +36 +23 +1 +14 +5 мин. +142 ккал
Привет всем!!! Сегодня по питанию снова вкусный день)) Позавтракала яичницей с кабачками, баклажанами)) На обед супчик куриный будет, потом сделаю рыбу под маринадом, ну и наверное окуня морского подробнее
Привет всем!!! Надо сегодня приготовить себе постной еды на завтра, а дома ни лука, ни моркови, ничего нет. В общем, поеду до магазина...Всем хорошего дня!!! 2 +55 +25 +1 +50 мин. +91 ккал
Привет всем!!! Надо сегодня приготовить себе постной еды на завтра, а дома ни лука, ни моркови, ничего нет. В общем, поеду до магазина... Всем хорошего дня!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня еще на денек дома осталась, но чувствую себя в разы лучше, температуры нет, голова тоже не болит, горло совсем немного, только насморк остался сильный, 2 +28 +26 +4 +6 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня еще на денек дома осталась, но чувствую себя в разы лучше, температуры нет, голова тоже не болит, горло совсем немного, только насморк остался сильный, но надеюсь, что тоже подробнее
Привет всем!!! Спала неплохо, правда ночью вставала нос полоскать, но выспалась. Да и крепкий сон твой у меня прям редко бывает))Всем доброго времени суток!!! 2 +25 +25 +3 +50 мин. +324 ккал
Привет всем!!! Спала неплохо, правда ночью вставала нос полоскать, но выспалась. Да и крепкий сон твой у меня прям редко бывает)) Всем доброго времени суток!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера вообще не ходила, отлёживалась, правда мужу булочки с маком испекла. Натопала всего 1600 шагов Всем доброго утра!!! 2 +34 +22 +4 +10 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Вчера вообще не ходила, отлёживалась, правда мужу булочки с маком испекла. Натопала всего 1600 шагов Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 557 ккал. жиры: 36 г. белки: 41 г. углеводы: 12 г. +178 +121 +30 +13 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
28.02.24
Привет всем еще раз Завтрак я проспала, да и не приготовила вчера себе кашу, так что начну день с обеда. Надеюсь, что с питанием сегодня у меня все будет в порядке, есть 2 +36 +27 +1 +5 +5 мин. +0 ккал
Привет всем еще раз Завтрак я проспала, да и не приготовила вчера себе кашу, так что начну день с обеда. Надеюсь, что с питанием сегодня у меня все будет в порядке, есть все равно не хочется Всем подробнее
Привет всем!!! Так хочется уже весны, а ее и не видать пока у нас, хотя солнышко стало довольно частым гостем, чего не было с конца октября почти.В общем, прям очень жду 2 +24 +19 +1 +5 +5 мин. +335 ккал
Привет всем!!! Так хочется уже весны, а ее и не видать пока у нас, хотя солнышко стало довольно частым гостем, чего не было с конца октября почти. В общем, прям очень жду весну!!!!!!!!! подробнее
Привет всем!!! Всё таки я заболела Знобит, горло болит, сопли текут Осталась сегодня дома, буду отлёживаться весь день. Всем крепкого здоровья!!! 2 +38 +19 +1 +5 +50 мин. +243 ккал
Привет всем!!! Всё таки я заболела Знобит, горло болит, сопли текут Осталась сегодня дома, буду отлёживаться весь день. Всем крепкого здоровья!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера почти ничего не находила, на работу на машине ездили, да и работы много было, в общем, шагов мало((Всем активного дня!!! 2 +19 +21 +1 +3 +50 мин. +186 ккал
Привет всем!!! Вчера почти ничего не находила, на работу на машине ездили, да и работы много было, в общем, шагов мало(( Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший, ан нет, дремала и проваливалась в черное нечто...Всем доброго утра!!! 2 +27 +15 +2 +10 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший, ан нет, дремала и проваливалась в черное нечто... Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 543 ккал. 764 ккал. жиры: 48 г. белки: 49 г. углеводы: 34 г. +144 +101 +28 +6 160 мин (спорт. 160 мин.)
-
27.02.24
Привет всем Вчера день на овощах выдержала, хотя было голодно, сегодня питание по плану,все вкусно и полезно Всем удачи в похудении!!! 2 +46 +21 +5 +10 +50 мин. +315 ккал
Привет всем Вчера день на овощах выдержала, хотя было голодно, сегодня питание по плану,все вкусно и полезно Всем удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня достаточно много работы, так что буду впахивать, как лошадь Всем плодотворного трудового дня!!! 2 +21 +25 +2 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня достаточно много работы, так что буду впахивать, как лошадь Всем плодотворного трудового дня!!! подробнее
Привет всем!!! У нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу выставляй Надоел уже безумно...Вот немного фоток))Всем хорошего настроения!!! 2 +41 +13 +1 +5 +50 мин. +214 ккал
Привет всем!!! У нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу выставляй Надоел уже безумно...Вот немного фоток)) Всем хорошего настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера не много, о вполне себе нормально, сегодня и так может не получиться, хотя буду стараться.Всем активного дня!!! 2 +19 +26 +1 +50 мин. +4 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера не много, о вполне себе нормально, сегодня и так может не получиться, хотя буду стараться. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем! Спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. Не совсем, конечно, выспалась.Доброго утра страна 2 +29 +24 +1 +10 +50 мин. +226 ккал
Привет всем! Спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. Не совсем, конечно, выспалась. Доброго утра страна подробнее
ИТОГ: 848 ккал. 759 ккал. жиры: 36 г. белки: 45 г. углеводы: 67 г. +156 +109 +30 +10 250 мин (спорт. 250 мин.)
-
26.02.24
Привет всем!!! Сегодня у меня овощной день. Сделала овощной суп, но такой густой, что назвать это скорее можно овощным рагу. Вот его сегодня мне и предстоит кушать. Всем 2 +20 +25 +3 +18 +5 мин. +64 ккал
Привет всем!!! Сегодня у меня овощной день. Сделала овощной суп, но такой густой, что назвать это скорее можно овощным рагу. Вот его сегодня мне и предстоит кушать. Всем удачи в похудении!!! Калорийность подробнее
Привет всем!!! Меня сегодня поздравили с 16-тилетием)) Так что теперь я взрослая девочка, достигла возраста согласия Всем позитива!!! 2 +22 +22 +2 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Меня сегодня поздравили с 16-тилетием)) Так что теперь я взрослая девочка, достигла возраста согласия Всем позитива!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше шагов находить. Постараюсь еще и в обед выйти.Всем лёгкого понедельника!!! 2 +49 +23 +1 +5 +50 мин. +64 ккал
Привет всем!!! Сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше шагов находить. Постараюсь еще и в обед выйти. Всем лёгкого понедельника!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера вообще не ходила, что для меня в зимние выходные нормально. Вообще никуда не хотелось, скорее бы уже снег растаял.Всем активного дня!!! 2 +27 +26 +2 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Вчера вообще не ходила, что для меня в зимние выходные нормально. Вообще никуда не хотелось, скорее бы уже снег растаял. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Спала хорошо, проспала 8 часов 25 минут, браслет правда в 1:41 отключился, сел Всем доброго утра!!! 2 +30 +25 +1 +11 +50 мин. +64 ккал
Привет всем Спала хорошо, проспала 8 часов 25 минут, браслет правда в 1:41 отключился, сел Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 192 ккал. жиры: 1 г. белки: 13 г. углеводы: 34 г. +148 +121 +39 +9 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
25.02.24
Привет всем!!! Что-то вот нецльзя мне выходные дома проводить, надо на любые праздники сваливать, а то только ем да пью. Вот не умею я отдыхать не меняя обстановку...Всм 2 +7 +8 +1 +5 мин. +53 ккал
Привет всем!!! Что-то вот нельзя мне выходные дома проводить, надо на любые праздники сваливать, а то только ем да пью. Вот не умею я отдыхать не меняя обстановку... Всм отличного вечера!!! подробнее
Привет всем!!! Приготовила себе овощной суп га завтра, а скорее рагу, очень густо сделала, а своим сделала солянку на свинине и потушила свинину с луком морковью к гречке. 2 +3 +4 +1 +50 мин. +241 ккал
Привет всем!!! Приготовила себе овощной суп га завтра, а скорее рагу, очень густо сделала, а своим сделала солянку на свинине и потушила свинину с луком морковью к гречке. В общем, пару дней можно подробнее
Привет всем!!! Странный у меня сегодня день, вроде ничего не делаю, а время куда-то исчезает. Правда наготовила на завтра и послезавтра.Всем отличного дня!!! 2 +2 +6 +5 +5 мин. +72 ккал
Привет всем!!! Странный у меня сегодня день, вроде ничего не делаю, а время куда-то исчезает. Правда наготовила на завтра и послезавтра. Всем отличного дня!!! подробнее
Привет всем Натопала вчера очень мало, хотя опять же для выходного дня неплохо. Прошла, сколько смогла Всем отличного настроения!!! 2 +8 +8 +5 +50 мин. +117 ккал
Привет всем Натопала вчера очень мало, хотя опять же для выходного дня неплохо. Прошла, сколько смогла Всем отличного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня спала очень хорошо, выспалась. Проспала 9 часов и в том числе медленным сном 1:53.Всем доброго времени суток!!! 2 +14 +7 +4 +15 +50 мин. +241 ккал
Привет всем!!! Сегодня спала очень хорошо, выспалась. Проспала 9 часов и в том числе медленным сном 1:53. Всем доброго времени суток!!! подробнее
ИТОГ: 543 ккал. 723 ккал. жиры: 56 г. белки: 40 г. углеводы: 14 г. +34 +33 +15 +16 160 мин (спорт. 160 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как проявляется уважение начальника?
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я худею только ради мужчин!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- еле глаза продрала.
- наконец таки купила батарейки на весы. взвесилась. о май гад, крис, мои
- 5 гулять сегодня пойду обязательно, вчера прошлась, так зарядилась
- так так так ,помидорки посадила,на работе они. уже подросли немного.перцы
- 31 марта, воскресенье. 5:29
- всем доброго утра!кому не спится в ночь грухую?- мне! в 3 часа ночи жарила сырники
- все дневники»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!
- все диеты»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |