|
-
18.03.24
Привет всем!!! Питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а то что-то очень много праздников было.Всем удачи в похудении!!! 5 +52 +19 +5 +10 +50 мин. +103 ккал
Привет всем!!! Питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а то что-то очень много праздников было. Всем удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! Кто-то *** как растолстел в пузе за праздники. А праздники были аж с 22-го февраля... Теперь срочно худеть, пока без веса...Всем удачи в похудении!!! 5 +29 +23 +2 +3 +50 мин. +228 ккал
Привет всем!!! Кто-то *** как растолстел в пузе за праздники. А праздники были аж с 22-го февраля... Теперь срочно худеть, пока без весов... Всем удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! Все праздники закончились до Пасхи, правда у сына младшего день рождения будет, но вроде дома отмечать ониге планирует, хочет с друзьями куда-то))Всем хорошего 5 +35 +23 +1 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Все праздники закончились до Пасхи, правда у сына младшего день рождения будет, но вроде дома отмечать он и не планирует, хочет с друзьями куда-то)) Всем хорошего дня!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 8300 шагов, довольна собой!!! Всем активного дня!!! 5 +40 +25 +2 +15 +5 мин. +88 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 8300 шагов, довольна собой!!! Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел(( ну а когда я просыпаюсь в это время, то уже дремлю, а не сплю.Всем доброго утра!!! 5 +30 +23 +2 +5 +50 мин. +105 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел(( ну у а когда я просыпаюсь в это время, то уже дремлю, а не сплю. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 524 ккал. жиры: 22 г. белки: 28 г. углеводы: 56 г. +186 +113 +33 +12 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
17.03.24
Привет всем!!! Сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. Хочу попросить прощения у всех, кого обидела вольно или невольно, ну а я всех простила и Бог простит! 5 +11 +17 +1 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. Хочу попросить прощения у всех, кого обидела вольно или невольно, ну а я всех простила и Бог простит! подробнее
Привет всем!!! В общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные свиные сделаю. Ну а свежие овощи дома всегда есть на салатики)))Всем хорошего воскресенья!!! 5 +22 +17 +1 +5 +50 мин. +262 ккал
Привет всем!!! В общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные свиные сделаю. Ну а свежие овощи дома всегда есть на салатики))) Всем хорошего воскресенья!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня надо готовить, съели вообще все, в холодильнике только яйца. Так что буду вкалывать на кухне. Надо и супчик и второе чтоб было, да чтоб хватило на 5 +8 +17 +5 +50 мин. +173 ккал
Привет всем!!! Сегодня надо готовить, съели вообще все, в холодильнике только яйца. Так что буду вкалывать на кухне. Надо и супчик и второе чтоб было, да чтоб хватило на часть будней. Всем вкусного подробнее
Привет всем Ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. Натопала в результате 5975 шагов.Сегодня надеюсь на большее.Всем активного дня!!! 5 +8 +17 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем Ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. Натопала в результате 5975 шагов. Сегодня надеюсь на большее. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Сегодня спала просто отлично, выспалась. Проспала 7 часов 40 минут и в том числе медленным сном 1:57.Всем доброго утра!!! 5 +10 +18 +5 +10 +50 мин. +462 ккал
Привет всем Сегодня спала просто отлично, выспалась. Проспала 7 часов 40 минут и в том числе медленным сном 1:57. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 848 ккал. 897 ккал. жиры: 42 г. белки: 79 г. углеводы: 36 г. +59 +86 +15 +17 250 мин (спорт. 250 мин.)
-
16.03.24
Воскресенье — 17 марта — Проводы МасленицыПроводы Масленицы, или Прощеное воскресенье, — главный день Сырной седмицы, заговенье перед началом Великого поста. В храмах совершался 5 +2 +3 +1 +50 мин. +168 ккал
Воскресенье — 17 марта — Проводы Масленицы Проводы Масленицы, или Прощеное воскресенье, — главный день Сырной седмицы, заговенье перед началом Великого поста. В храмах совершался чин прощения, священнослужители подробнее
Суббота — 16 марта — Золовкины посиделкиМолодые невестки приглашали в гости золовок и других родственников мужа. Интересно, что если золовка была не замужем, то невестка 5 +12 +14 +2 +5 +50 мин. +0 ккал
Суббота — 16 марта — Золовкины посиделки Молодые невестки приглашали в гости золовок и других родственников мужа. Интересно, что если золовка была не замужем, то невестка приглашала своих незамужних подробнее
Привет всём !!! Натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень что-то было. В общем, что вышло, то вышло...Всем активного дня!!! 5 +8 +14 +2 +50 мин. +254 ккал
Привет всём !!! Натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень что-то было. В общем, что вышло, то вышло... Всем активного дня!!! подробнее
16.03.2024 Привет всем!!! 5 +7 +2 +5 мин. +233 ккал
Привет всем!!! Сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. До сих пор еще делают, а мне так хотелось поспать днем, видно не судьба. Но когдеры хорошие, инверторные, бесшумные, я подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала. Но уже спина лежать мешала((Всем доброго времени суток!!! 5 +11 +2 +1 +5 +150 мин. +254 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала. Но уже спина лежать мешала(( Всем доброго времени суток!!! подробнее
ИТОГ: 1035 ккал. 908 ккал. жиры: 34 г. белки: 27 г. углеводы: 94 г. +40 +33 +10 +8 305 мин (спорт. 305 мин.)
-
15.03.24
Привет всем Сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. Потом еще прощальная масленица, п потом Всем отличного настроения и с пятницей!!! 5 +19 +18 +2 +5 +5 мин. +150 ккал
Привет всем Сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. Потом еще прощальная масленица, п потом Всем отличного настроения и с пятницей!!! подробнее
Привет всем!!! Непонятно, как одеваться сейчас. Утром вышла, было -6, днем до +6. В легкой куртке холодно утром, в зимней жарко днем В общем, некомфортно как-то...Всем 5 +24 +18 +1 +50 мин. +235 ккал
Привет всем!!! Непонятно, как одеваться сейчас. Утром вышла, было -6, днем до +6. В легкой куртке холодно утром, в зимней жарко днем В общем, некомфортно как-то... Всем отличного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. Она ушла в 53 года, потом работала зимой, а с мая по октябрь уезжала в деревню. А нам теперь пахать 5 +90 +17 +2 +10 +50 мин. +136 ккал
Привет всем!!! Вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. Она ушла в 53 года, потом работала зимой, а с мая по октябрь уезжала в деревню. А нам теперь пахать и пахать до 60 лет((( Всем подробнее
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. Гуляла в обед, к маме потом ездила, от нее домой, вот и вышло 13 тысяч шагов))Всем активного дня!!! 5 +16 +18 +6 +3 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. Гуляла в обед, к маме потом ездила, от нее домой, вот и вышло 13 тысяч шагов)) Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может быть завтра получится поспать, но это не точно Всем доброго утра!!! 5 +26 +17 +1 +7 +50 мин. +115 ккал
Привет всем!!! Спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может быть завтра получится поспать, но это не точно, потому что должны приехать ставить кондиционеры Всем доброго подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 636 ккал. жиры: 22 г. белки: 27 г. углеводы: 59 г. +175 +88 +25 +12 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
14.03.24
Привет всем!!! Сегодня жрачный день. Похоже масленичная неделя ну никак не для похудения, все пекут блины и угощают ими, отказаться невозможно...Всех с началом широкой Масленицы!!! 5 +56 +23 +1 +5 +5 мин. +349 ккал
Привет всем!!! Сегодня жрачный день. Похоже масленичная неделя ну никак не для похудения, все пекут блины и угощают ими, отказаться невозможно... Всех с началом широкой Масленицы!!! С четверга подробнее
Привет всем!!! Сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей и магазинов были раскрыты, вот сидела и меняла все Главное теперь не забыть, на 5 +39 +24 +1 +4 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей и магазинов были раскрыты, вот сидела и меняла все Главное теперь не забыть, на что поменяла Всем отличного подробнее
Привет всем!!! Сегодня работы не очень много, но дела все же есть. Но нам с мужем надо минут на 10 пораньше с работы уйти будет, что тоже неплохо))Всем отличного настроения!!! 5 +24 +22 +6 +50 мин. +323 ккал
Привет всем!!! Сегодня работы не очень много, но дела все же есть. Но нам с мужем надо минут на 10 пораньше с работы уйти будет, что тоже неплохо)) Всем отличного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. В обед целый час гуляли с коллегой, причем быстро так шли, ну и потом без транспорта почти обошлась Всем активного дня!!! 5 +26 +26 +8 +12 +50 мин. +288 ккал
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. В обед целый час гуляли с коллегой, причем быстро так шли, ну и потом без транспорта почти обошлась Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Спала не очень хорошо. После аквы долго не могла улечься, все бежала куда-то, в результате сна немного и крепкого немного.Всем доброго утра!!! 5 +39 +22 +5 +10 +50 мин. +89 ккал
Привет всем Спала не очень хорошо. После аквы долго не могла улечься, все бежала куда-то, в результате сна немного и крепкого немного. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 1049 ккал. жиры: 55 г. белки: 54 г. углеводы: 87 г. +184 +117 +31 +21 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
13.03.24
Привет всем!!! Сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада((( Очень мне вкусно было, но очень не полезно.Сегодня аква, так что все будет 5 +24 +28 +4 +15 +5 мин. +168 ккал
Привет всем!!! Сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада((( Очень мне вкусно было, но очень не полезно. Сегодня аква, так что все будет без срывов. Всем удачи в подробнее
Привет всем!!! Электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути еле тащится. Еще не доехали, а уже к расписанию +12 минут.Ну и хотела показать, по каким 5 +34 +12 +1 +50 мин. +315 ккал
Привет всем!!! Электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути еле тащится. Еще не доехали, а уже к расписанию +12 минут. Ну и хотела показать, по каким дорогам ходим с коллегой. подробнее
Привет всем!!! Сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала сразу, что в работу дали. Но посмотрим.Всем хорошего трудового дня!!! 5 +17 +17 +1 +5 +50 мин. +372 ккал
Привет всем!!! Сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала сразу, что в работу дали. Но посмотрим. Всем хорошего трудового дня!!! подробнее
Привет всем Вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось. Сегодня постараюсь снова в обед погулять))Всем активного дня!!! 5 +30 +16 +1 +50 мин. +0 ккал
Привет всем Вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось. Сегодня постараюсь снова в обед погулять)) Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня просто замечательно. Легла и прямо сразу уснула. Проспала 7,5 часов и в том числе медленным сном 1:39 Всем доброго утра!!! 5 +36 +14 +1 +10 +50 мин. +751 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня просто замечательно. Легла и прямо сразу уснула. Проспала 7,5 часов и в том числе медленным сном 1:39 Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 1606 ккал. жиры: 112 г. белки: 99 г. углеводы: 51 г. +141 +87 +30 +8 205 мин (спорт. 205 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- любите роллы?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как вам актёр?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- как вам фото?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как вам маленькое чёрное платье?
- это красивые брови?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- безумно красивые девушки
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- как вам фоточка?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- какое платье вам больше нравится?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот
- всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие снились. и
- все дневники»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- все диеты»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |