Давно не готовила из творога ничего, надо своих побаловать вкусным. +1 +1 +85 мин. +250 ккал

С утра на рынок надо сбегать, хочу купит творожка для запеканки, а часть оставлю для сырников. Давно не готовила из творога ничего, надо своих побаловать вкусным. подробнее

Мороз и солнце; день чудесный! +1 +85 мин. +250 ккал

Мороз и солнце; день чудесный! Еще ты дремлешь, друг прелестный - Пора, красавица, проснись: Открой сомкнуты негой взоры Навстречу северной Авроры, Звездою севера явись! Александр С. Пушкин подробнее

Эх, организм взбодрился!!! +1 +85 мин. +250 ккал

Зимний фитнес: пока до магазина дошла… 5 продольных шпагата… 10 поперечных… наклоны в стороны… приседания… бег с препятствиями… Эх, организм взбодрился!!! подробнее

У нас зимой в кедах даже студенты не ходят. +1 +85 мин. +250 ккал

Говорил я этому охотнику: купи себе валенки! А он что: пошел и кеды купил — они, говорят, красивее. — Это он не подумавши сделал. У нас зимой в кедах даже студенты не ходят. подробнее

Дотянула до тех пор, что еле успеваю дневнички заполнить. +1 +85 мин. +250 ккал

Дотянула до тех пор, что еле успеваю дневнички заполнить. Сегодня хотела заполнить утром, отвлеклась, и так дотянула вот только сейчас добралась. подробнее

С определённой целью человек становится не только более результативным +4 +1 +100 мин. +200 ккал

С определённой целью человек становится не только более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие подробнее

11.12.2018 Выйти из Квест комнаты. +4 +100 мин. +200 ккал

Впечатления Выйти из Квест комнаты. Поужинать в ресторане у воды. Поехать в мини-путешествие на машине. подробнее

11.12.2018 Личностный рост +3 +100 мин. +200 ккал

Личностный рост Читать сложные, но посильные для мозга книги. Развивать способность письма, завести личный блог. Всегда искать возможности для развития навыков. подробнее

11.12.2018 Окружение +3 +100 мин. +200 ккал

Окружение Постоянно переходить в более развитый круг. Уметь выступать со сцены. Семья Всегда уважать спутника и ценить его потенциал. Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы подробнее

11.12.2018 Здоровье +3 +100 мин. +200 ккал

Здоровье Привычка через день заниматься спортом. Каждый месяц делать массаж. Каждые месяц-два улучшать своё питание. подробнее

План подготовки к Новому Году +6 +2 +70 мин. +70 ккал

План подготовки к Новому Году Нарядить ёлку. Купить подарки близким и родным. Подготовить новогодний сценарий. Продумать новогодний стол. Купить новогодний наряд себе и своим близким. Включить новогоднюю подробнее

Подарки на Новый Год +2 +70 мин. +70 ккал

Подарки на Новый Год Одним из самых приятных моментов перед новогодними праздниками является поход за подарками родным и близким, друзьям. Конечно же, нужно заранее подготовить план кому что купить в подробнее

Новогодний стол +1 +70 мин. +70 ккал

Новогодний стол Так как вы уже составили список, нужно идти в магазин за продуктами для новогоднего стола. Не знаете что до сих пор придумать поставить на стол? Давайте вспомним традиционные блюда новогоднего подробнее

В целях сохранения лесов +1 +70 мин. +70 ккал

В целях сохранения лесов, в продаже имеется огромное количество искусственных новогодних деревьев абсолютно на любой вкус. Продаются искусственные сосны и ёлки разных размеров, цветов, пышности. Также подробнее

Как подготовиться к новому году +1 +70 мин. +70 ккал

Как подготовиться к новому году В эти дни хочется полностью погрузится в прекрасную новогоднюю атмосферу, атмосферу праздника, тепла и надежд на обязательное исполнение всех желаний в следующем году. подробнее

Сократить потребление хлеба, риса или макарон на 50% +6 +3 +65 мин. +100 ккал

Сократить потребление хлеба, риса или макарон на 50%, и добавить в свое меню на 50% больше овощей. Это позволит мне насытиться, и при этом я буду худеть. подробнее

Перекусы на ходу +3 +65 мин. +100 ккал

Перекусы на ходу Сухая пища не только портит желудок и постепенно незаметно выливается в язву, но, к тому же, от нее ухудшается цвет лица. Если есть возможность, то всегда лучше посвятить время нормальному подробнее

Полезные привычки +1 +65 мин. +100 ккал

Полезные привычки Вредная пища - это любая пища, которая съедена на ночь. Женщинам надо помнить, что ночные атаки холодильника никак не помогут сохранить стройность фигуры. Если сильно ощущается чувство подробнее

Готовим с умом +3 +1 +65 мин. +100 ккал

Готовим с умом Вредная пища может образоваться при неправильном использовании даже полезных продуктов. Нужно учитывать при приготовлении блюд, в каких продуктах витамины сохраняются после обжарки или подробнее

Идеальная пища зимой +3 +65 мин. +100 ккал

Идеальная пища зимой Когда на улице холодно абсолютно не вредная пища – это корнеплоды, например, морковь, редька, свекла, репа. Эти овощи прекрасно перевариваются организмом и не падают в желудке, подробнее

Что готовить на завтра не знаю. +1 +1 +100 мин. +320 ккал

Что готовить на завтра не знаю. Наверное, сейчас фасоль замочу, а завтра отварю её, обжарю немного лука будет у меня фасоль с лучком и туда немного квашеной капусты, объедение! Люблю такое блюдо, оно подробнее

На вечер запланированы фильмы. +2 +100 мин. +320 ккал

На вечер запланированы фильмы. Уже жду мужа, сейчас начнём просмотр. Кирилла укладываю спать и у меня начинается отдых, вот только сделаю себе чай травяной. подробнее

На выходные пока что никаких планов не строили. +1 +100 мин. +320 ккал

На выходные пока что никаких планов не строили. Если завтра не будет сильно холодно, значит прогуляемся по городу, зайдём в кафешку на кофе-чай. подробнее

Отвесик небольшой имеется, но я его не буду пока записывать +100 мин. +320 ккал

Отвесик небольшой имеется, но я его не буду пока записывать, потому что 200 грамм ни туда ни сюда, был бы 300, тогда бы внесла. буду стараться всё же ещё сбросить 300 гр. что бы за неделю было минус подробнее

День пролетел у меня сегодня даже не заметила как уже и вечер наступил. +1 +100 мин. +320 ккал

День пролетел у меня сегодня даже не заметила как уже и вечер наступил. Хотела сделать больше, но не получилось. Кирилла из сада забрали, так с ним ещё на улице погуляли. подробнее

Снегопад — погода, которую я люблю. +1 +1 +75 мин. +100 ккал

Снегопад — погода, которую я люблю. Я часами могу сидеть у окна и смотреть, как идет снег. Тишина снегопадения. Она хороша для разных дел. Самое лучшее — смотреть сквозь густой снег на свет, к примеру подробнее

Мне столик с видом на мечту. Эспрессо и фламбе заката. +1 +75 мин. +100 ккал

Мне столик с видом на мечту. Эспрессо и фламбе заката. Нет, больше ничего не надо. А впрочем… На ладонь звезду. И блюз с горчинкой шоколада… подробнее

Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам +1 +75 мин. +100 ккал

Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам, но забываем иногда, что слово тоже поступок. Речь человека — зеркало его самого. Лев Николаевич Толстой подробнее

получит в итоге число пи и убедит меня в том, +75 мин. +100 ккал

Ее расчетливый ум быстро разложит мои беды, как уравнение, на составные; получит в итоге число пи и убедит меня в том, что все вопросы мы уже решили. Оксана Робски подробнее

Пушистой вам зимы и осадков в виде счастья! +75 мин. +100 ккал

Идеальная зима — это когда ты идешь под ярким солнцем, по белому снегу, слушаешь любимую музыку и видишь эту всю новогоднюю суету. Пушистой вам зимы и осадков в виде счастья! подробнее