|
-
11.04.24
Привет всем!!! Сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек))) Но постараюсь максимально их уравновесить полезностями.Всем отличного дня и прекрасного настроения!!! 5 +13 +13 +10 +5 +5 мин. +166 ккал
Привет всем!!! Сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек))) Но постараюсь максимально их уравновесить полезностями. Всем отличного дня и прекрасного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже. Но еще ребенок. Решил ДР отметить с друзьями в аквапарке, сейчас всей толпой пойдут Всем 5 +24 +12 +6 +10 +50 мин. +222 ккал
Привет всем!!! Сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже. Но еще ребенок. Решил ДР отметить с друзьями в аквапарке, сейчас всей толпой пойдут Всем отличного настроения!!!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета, выбирать буду на месте.Всем удачного дня!!! 5 +51 +17 +5 +50 мин. +166 ккал
Привет всем!!! Сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета, выбирать буду на месте. Всем удачного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. Что-то меня как лень в выходные одолела, так и не отступает...Всем активного дня!!! 5 +19 +17 +4 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. Что-то меня как лень в выходные одолела, так и не отступает... Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не могла прям встать, хотелось глаза закрытыми оставить Всем доброго утра!!! 5 +76 +15 +6 +6 +50 мин. +319 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не могла прям встать, хотелось глаза закрытыми оставить Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 873 ккал. жиры: 62 г. белки: 20 г. углеводы: 56 г. +183 +74 +21 +31 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
10.04.24
Привет всем!!! Сегодня питание по плану)) Что-то стала вечерами срываться на варенье с хлебом, вот думаю, не побыть ли недельку вообще без сладкого, убрать все, кроме фруктов 5 +58 +20 +11 +15 +5 мин. +79 ккал
Привет всем!!! Сегодня питание по плану)) Что-то стала вечерами срываться на варенье с хлебом, вот думаю, не побыть ли недельку вообще без сладкого, убрать все, кроме фруктов и сухофруктов, но и их подробнее
Привет всем!!! Сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать в бухгалтерию, в принципе и все. Надеюсь, что день будет легким)))Всем удачи!!! 5 +12 +20 +7 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и передать в бухгалтерию, в принципе и все. Надеюсь, что день будет легким))) Всем удачи!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вообще ливенюга был сильный. Утром вышли в густой туман и как в Венеции оказались Но у нас песчаная почво, думаю 5 +18 +19 +6 +5 +50 мин. +201 ккал
Привет всем!!! Вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вообще ливенюга был сильный. Утром вышли в густой туман и как в Венеции оказались Но у нас песчаная почва, думаю к вечеру и следа от воды подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой дождик попали Всем активного дня!!! 5 +21 +18 +4 +50 мин. +4 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой дождик попали Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием доспала бы)) Проспала 7 часов и в том числе медленным сном 1,5 часа Всем доброго утра!!! 5 +20 +15 +5 +10 +50 мин. +269 ккал
Привет всем!!! Сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием доспала бы)) Проспала 7 часов и в том числе медленным сном 1,5 часа Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 553 ккал. жиры: 24 г. белки: 51 г. углеводы: 35 г. +129 +92 +30 +33 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
09.04.24
Привет всем!!! Сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированный по питанию день и очень вкусный. На работе соблазнов меньше, чем дома, так что все получится!!!Всем удачи 5 +38 +24 +13 +25 +5 мин. +79 ккал
Привет всем!!! Сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированный по питанию день и очень вкусный. На работе соблазнов меньше, чем дома, так что все получится!!! Всем удачи в похудении подробнее
Привет всём !!! Пойма наша, проезд к Воскресенску, пока еще закрыта, но вода уже начала сходить. Сосед на рыбалку туда вчера ездил, говорит, что еще неделька и откроют дорогу. 5 +19 +25 +6 +50 мин. +365 ккал
Привет всём !!! Пойма наша (проезд к Воскресенску) пока еще закрыта, но вода уже начала сходить. Сосед на рыбалку туда вчера ездил, говорит, что еще неделька и откроют дорогу. Побыстрее бы, хочу подробнее
Привет всем!!! Интересно, что меня ждет на работе? Наверняка навалили дел, да еще муж сказал, что директор что-то от меня хотел... В общем, узнаю и похоже буду разгребать 5 +20 +22 +5 +50 мин. +176 ккал
Привет всем!!! Интересно, что меня ждет на работе? Наверняка навалили дел, да еще муж сказал, что директор что-то от меня хотел... В общем, узнаю и похоже буду разгребать Всем удачного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера маловато, но весь день дома провела, сегодня на работу, так что будет побольше шагов.Всем активного дня!!! 5 +23 +23 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера маловато, но весь день дома провела, сегодня на работу, так что будет побольше шагов. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по крайней мере пока так кажется. Всем доброго утра!!! 5 +25 +24 +5 +10 +50 мин. +214 ккал
Привет всем!!! Прям хорошо сегодня поспала, выспалась по ощущениям, по крайней мере пока так кажется. Проспала 6,5 часов и в том числе медленным сном 1:39. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 834 ккал. жиры: 35 г. белки: 52 г. углеводы: 48 г. +125 +118 +35 +34 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
08.04.24
Привет всем!!! Дома ужас как тяжело дается не лезть каждую минуту в холодильник, в общем, сегодня случился не запланированный перекус...Всем вкусного дня и удачи в похудении!!! 5 +16 +7 +9 +5 +5 мин. +103 ккал
Привет всем!!! Дома ужас как тяжело дается не лезть каждую минуту в холодильник, в общем, сегодня случился не запланированный перекус и второй ужин... Всем вкусного дня и удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! На улице +15 сегодня, хотя кажется, что теплее, но вот только потемнело прям сильно, все небо серое(( Завтра вообще +20!!! 5 +6 +15 +5 +50 мин. +197 ккал
Привет всем!!! На улице +15 сегодня, хотя кажется, что теплее, но вот только потемнело прям сильно, все небо серое(( Завтра вообще +20!!! подробнее
Привет всем!!!Что-то я сегодня совсем закрутилась, никак дневники не допишу. Осталась сегодня дома, сначала отлежалась, бошка с утра болела, а потом столько дел не сделанных 5 +7 +17 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Что-то я сегодня совсем закрутилась, никак дневники не допишу. Осталась сегодня дома, сначала отлежалась, бошка с утра болела, а потом столько дел не сделанных нашлось Всем плодотворного подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера вообще очень мало, прошла всего 5546 шагов, сегодня еще меньше может получится Всем активного дня!!! 5 +7 +9 +4 +50 мин. +268 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера вообще очень мало, прошла всего 5546 шагов, сегодня еще меньше может получится Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня хорошо, но снова по снам бегала Все равно выспалась. Проспала 10 часов)))Всем доброго утра!!! 5 +18 +13 +10 +20 +50 мин. +176 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня хорошо, но снова по снам бегала Все равно выспалась. Проспала 10 часов))) Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 743 ккал. жиры: 50 г. белки: 47 г. углеводы: 30 г. +54 +61 +25 +33 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
07.04.24
Привет всем!!! Уже традиционно в выходные у меня очень плотный и калорийный завтрак, но 3 приема пищи, а не 4, как в будни. Так что, считаю, что все идёт как надо.Всем вкусного 5 +11 +9 +11 +15 +5 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Уже традиционно в выходные у меня очень плотный и калорийный завтрак, но 3 приема пищи, а не 4, как в будни. Так что, считаю, что все идёт как надо. Всем вкусного дня и удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем Приготовила сегодня гороховый суп на говядине и с копчёной рулькой индейки, вкуснятина вышла, с удовольствием поела и муж съел 2 тарелки, но сказал, что жидко 5 +5 +14 +4 +5 +50 мин. +144 ккал
Привет всем Приготовила сегодня гороховый суп на говядине и с копчёной рулькой индейки, вкуснятина вышла, с удовольствием поела и муж съел 2 тарелки, но сказал, что жидко Всем вкусного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня утром ездили по делам, вот только вернулись. Сколько же всего сделать нужно, не знаешь, за что хвататься Всем хорошего дня!!! 5 +4 +9 +3 +50 мин. +309 ккал
Привет всем!!! Сегодня утром ездили по делам, вот только вернулись. Сколько же всего сделать нужно, не знаешь, за что хвататься Всем хорошего дня!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера немного, но для выходного вполне себе нормально. Прошла 7156 шагов, сегодня меньше скорее всего будет.Всем активного дня!!! 5 +5 +8 +2 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера немного, но для выходного вполне себе нормально. Прошла 7156 шагов, сегодня меньше скорее всего будет. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Спала не очень хорошо, но последнее время снится много снов, а я как будто бы не сплю, а дремлю и проживаю их в реале.Но крепкого сна очень мало((Всем доброго 5 +22 +20 +8 +10 +50 мин. +241 ккал
Привет всем Спала не очень хорошо, но последнее время снится много снов, а я как будто бы не сплю, а дремлю и проживаю их в реале. Но крепкого сна очень мало(( Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 694 ккал. жиры: 39 г. белки: 55 г. углеводы: 34 г. +47 +60 +30 +28 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
06.04.24
Привет всем!!! Сегодня косякнула с завтраком, сделала его энергетически более плотным, чем следует, но подумала, что раз один прием пищи проспала, то имею на это право В 5 +14 +15 +14 +5 мин. +141 ккал
Привет всем!!! Сегодня косякнула с завтраком, сделала его энергетически более плотным, чем следует, но подумала, что раз один прием пищи проспала, то имею на это право В общем, все идет по плану!!! Всем подробнее
Привет всем!!!Вот и дело одно организовалось. Надо включить холодильник на терассе и всё перенести в него, а домашний помыть.В общем, обычная суббота...Всем удачного дня!!! 5 +5 +12 +5 +50 мин. +256 ккал
Привет всем!!! Вот и дело одно организовалось. Надо включить холодильник на терассе и всё перенести в него, а домашний помыть. В общем, обычная суббота... Всем удачного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Планов на сегодня особо никаких нет, надо по магазинам прокатиться, фруктов и овощей закупить, может приготовить что-то, а может и нет, вроде можно обойтись 5 +5 +11 +3 +50 мин. +201 ккал
Привет всем!!! Планов на сегодня особо никаких нет, надо по магазинам прокатиться, фруктов и овощей закупить, может приготовить что-то, а может и нет, вроде можно обойтись остатками еды. В общем, подробнее
Привет всем!!! Находила вчера неплохо)) прошла 11317 шагов, удалось в обед погулять немного. Сегодня не знаю, что получится.Всем активного дня!!! 5 +5 +11 +3 +50 мин. +113 ккал
Привет всем!!! Находила вчера неплохо)) прошла 11317 шагов, удалось в обед погулять немного. Сегодня не знаю, что получится. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Отоспалась вроде)) Проспала 9 часов 42 минуты, правда медленным сном снова немного, но опять всю ночь какие-то сны снились.Всем доброго утра!!! 5 +6 +9 +2 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Отоспалась вроде)) Проспала 9 часов 42 минуты, правда медленным сном снова немного, но опять всю ночь какие-то сны снились. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 711 ккал. жиры: 47 г. белки: 44 г. углеводы: 29 г. +35 +58 +5 +27 205 мин (спорт. 205 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- это русый цвет?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- какой возраст ей можно дать?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- как вам такие джинсы?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как сумочка? нравится? хорошая?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- вам нравится евгения феофилактова?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- как избавиться от мешков под глазами?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вам маленькое чёрное платье?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра попробую разгрузку творожную сделать бананы.хотела к лету
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну
- дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха.
- у меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого,
- зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или
- девятнадцатый день луного цикла
- дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
- 29.03.2024 день 74
- всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.
- красота на кухне.
- все дневники»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- все диеты»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |