... все жру и жру ... +13

... надоело ... Сажусь на голодную неделю, не знаю сколько выдержу, но неделю без изменения веса меня убивает. Придется только под себя ее немного изменить ... завтра разгрузка на зеленом чае. подробнее

... прогулки ... +80 мин. +65 ккал

От моей работы до метро можно добраться двумя способами: 1. он же ленивый - на автобусе; 2. долгий - пешком. Я стараюсь почаще ходить через парк, но конечно после дождичка там можно только в резиновых подробнее

... сладкий завтрак ... +275 ккал

ух ты, а я и не знала, что в зефире нет жиров ... как-то странно даже ... есть-то его можно или все равно он приравнивается к вредно-сладкому? подробнее

... прогулка на солнце ... +3 +65 мин. +925 ккал

Как приятно после обеда прогуляться! Погода просто шепчет ... солнышко пригревает, теплый ветерок обдувает, по сухому освальту не буксируешь ... прелесть подробнее

... бодрое утро ... +20 мин. +97 ккал

с утра так тяжело заниматься ... растяжку просто невозможно делать, руки не гнуться, а ноги так и хочется поджать, положить голову на подушку и еще подремать ... подробнее

... настроение ниже плинтуса ... +4

работа надоела, из-за погоды постоянно хочется спать ... да еще весна расцветает на моем лице в виде прыщиков и аллергических пятен ... вес стоит на месте, пришла в голову мысль купить бриджи подробнее

... воскресенье ...

У меня просто вышли детские выходные, днем к нам пожаловал мой брат с дочкой (2,7), а она у нас вся в маму, ну такая болтушка, а при том, что половину слов я не понимаю ... одним словом за день она меня подробнее

... суббота ... +180 мин. +700 ккал

Отправилась к подруге, вроде бы живем в одном городе, а пыхтеть 1,5 часа в один конец. У нее дочка (она же моя кресница) 2,2 года, жить не может без ежедневной прогулки, причем ей совершенно все равно подробнее

... электронные весы и др ... +5

купила электронные весы, эксперементировала весь вечер ... так интересно наблюдать, как меняется вес, только вот толи они немного врут, ну не может же вес меняться +(-) 2 кг ??? подробнее

... ура !!! наконец-то ... +1

Обожаю обедать в пятницу, с ощущением во всем организме, что сегодня короткий день и после обеда придется работать на 1 час меньше, чем в остальные дни безотказно поднимает настроение !!! Вот только подробнее

... обновки ...

устроила вчера после работы, спортивную ходьбу по магазинам :) купила пальто, ну это даже не пальто ... оно тоненькое, а самое главное совсем не обычное, первый раз поэксперементировала с фасоном, надоела подробнее

... йога ... +10 +150 мин. +77 ккал

Все-таки йогу придумали худые для худых. У меня просто физически не получается протянуть одну руку через каленку, а вторую через спину и скрепить с первой ... во загнула ... Хотя в общем прикольно. Но подробнее

... борьба с собой ... борьба со сном ... +3

устроили вчера на работе в кабинете генеральную уборку ... весна запела, захотелось избавиться от хлама, накапившегося за зиму ... заодно и небольшую перестановочку сделали ... ноги у меня болели подробнее