не женился до 30! что с ним не так? на совещании» +43
приятель зовёт к себе домой: заходи, приходи ко» +22
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881590
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать!


Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита.


Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться.


На данный момент мой план такой:

На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется.

Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься.

Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч
кам с Гали - подсказали!).

Не ем после шести, но опять же на выходных ем.



Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа!


Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Orsana 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • margokiska
    02.04.14 19:56
    »
    умница так держать
    конкурсы: 0
  • какая красотка! и умница!
    конкурсы: 0
  • tatka1602
    02.04.11 19:37
    »
    красотка!
    конкурсы: 0
  • lola_79
    30.12.10 18:11
    »
    супер результат!! молодец!!
    конкурсы: 0
  • jerry_2010
    14.12.10 10:59
    »
    конкурсы: 0
  • jerry_2010
    14.12.10 10:58
    »
    Молодец!!!
    Девочки а подскажите что за обертывания,как делать?!
    конкурсы: 0
  • crazykiss
    18.11.10 09:12
    »
    к р а с о т к а
    конкурсы: 0
  • sashka ya
    07.10.10 21:48
    »
    конкурсы: 0
  • crazykiss
    29.09.10 18:02
    »
    Ты очень красивая. Молодчинка, что так похудела. Отлично выглядишь!
    конкурсы: 0
  • *правда*
    09.09.10 14:21
    »
    конкурсы: 0
  • guus*hiddink
    07.09.10 11:08
    »

    ответ для: Orsana

    Ок))
    конкурсы: 0
  • orsana
    07.09.10 11:07
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    Тогда с завтрашнео дня начинаем))))
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»