Я ПРИДУМАЛА СВОЙ РАЦИОН - СТАЛА МИНИАТЮРНОЙ! КРАСИВАЯ ФИГУРА ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО НЕ ПРОСТО ТАЛИЯ В САНТИМЕТРАХ! МОЕ ФОТО!
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото:
автор: inna-pj 5.0 |
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- сыну сегодня сделали операцию
начало
-
-
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- сыну сегодня сделали операцию
-
ответ для: inna-pj
Супер, новое платьюшко шьете! не забудь про фотки, буде ждать -
ответ для: inna-pj
А нам приходится ходить к портнихе, даже чтобы подкоротить джинсы или штаны, можешь представить? вот недавно мне юбку нужно было ушить, так я из-за этого на другой конец города ездила к швее, да еще и ждала полчаса своей очереди, пока она других клиенток обслуживала, в общем, жесть. Я сама когда-то хотела научиться шить, но меня надолго не хватило, ничего не понимала в этих выкройках, путалась постоянно, короче, потом бросила - не про меня это. Итог этого обучения - недошитая юбка -
ответ для: inna-pj
Уххх! Супер, и всегда можно что-то сшить, что увидишь в журналах, и не надо идти к кому-то и платить -
так ты еще и танцовщица?
-
ответ для: inna-pj
Мама у тебя рукодельница! Костюмчик классный!
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- как вам фото? нормальное или нет?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как вам этот образ?
- как вам такое платье? носили бы?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как перестать быть classy и стать sexy?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- 3 тренировки провела, еще 2!
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- какая модель телефона у вас?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в
- 14.04.2024 день
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт.
- всем приветик и отличного настроения .
- посылка из китая.
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не
- все дневники»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- все диеты»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |