Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
- как не бояться быть собой?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- вы когда-нибудь воровали?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- какая сумка вам больше нравится?
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- какое платье лучше?
- как вышло лицо на этой фотке?
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- как вам маленькое чёрное платье?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- как вам она похудевшая? узнали?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- какая фамилия красивее и почему?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день
- 2.03.2024дневник номер1
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто
- 3 праздников как-то немного сегодня:всемирный день водных
- 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала до 8
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- все дневники»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- все диеты»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |