ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?
- не в ресурсе
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- какое бы фото отметили?
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- как вам аутфит?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- очень впечатлена этой архитектурой!
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,
- норму по шагам не выполнила, потому что просидела на работе от звонка
- пришло время пасивности и самоуглубления. этот день проходит
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- все дневники»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- все диеты»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |