ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе.
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- как вам этот образ?
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. - как вам такой цвет волос на мне?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- 23.04.2024 вторник
-
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- вам нравится евгения феофилактова?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- нормальные фото?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- любите панна котту?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- как вам аутфит?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- такая фигура для вас естественная?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть.
- была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово была,
- завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и
- надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего
- тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице
- все дневники»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- все диеты»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |