Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как вам этот образ на весну?
- это русый цвет?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для
- как вам фото? какое нравится больше?
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- это русый цвет?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- где такие красавицы обитают?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- красивая ли улыбка у девушки?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- как вам аутфит?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- какое платье вам больше нравится?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- вы когда-нибудь воровали?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- пикничок на океане!
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- все дневники»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |