не стала себя портить и поддаваться» +6
как вам такое платье? » +6
 вход    регистрация +863692
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки!

Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70.

Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год.

Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион!

Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют.

Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю).

Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш
околад, варенье, но в умеренном количестве.

Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!"

Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто!



Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь!

Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело!



Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: Sunny_Julia 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • sweet_life55
    25.03.15 15:15
    »
    классно, умничка!!
  • наталина рев
    12.02.12 22:25
    »
    Молодчинка!!!
  • triathlete
    08.02.11 16:36
    »
    vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
  • ever slimming
    31.01.11 01:55
    »
  • ksenia4589
    08.12.10 16:55
    »
  • natali-lipetsk86
    24.11.10 14:26
    »
    Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
  • lylich
    24.11.10 00:17
    »
  • mt-olya
    23.11.10 18:41
    »
    Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
  • @@kisa@@
    19.11.10 18:38
    »
    приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
  • маришка -2010
    17.11.10 16:38
    »
    молодчинка!!!
  • olenkab20
    16.11.10 16:39
    »
    Молодчина
  • chiqua
    14.11.10 13:57
    »
    Молодчинка вообще!!!
    Очень хорошо выглядишь!!
    А насчет аллергии мне тоже понравилось
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»