Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- немного информации о фисташках
начало
-
Молодец.
-
-
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- сколько лет можно дать по глазам?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- нравятся эти произведения? что думаете?
- кто-нибудь пробовал такое?
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как вам стрелочки?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- все темы» новые темы»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и
- сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю не расчитала
- что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот
- 28-й день интервального кето питания.
- посмотрела очередную серию сериала детектива престиж
- у меня сегодня приступ золушки.
- все дневники»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- все диеты»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |