Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- какое бы фото отметили?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как вам аутфит?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной
- внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на
- все дневники»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |