Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa 5.0 |
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- вам нравится евгения феофилактова?
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- как вам этот портрет?
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
-
proshlo 3 meseatsea...pohudela ti ili net?
- как вам такое платье?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- как перестать быть classy и стать sexy?
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйся -
Удачки)))
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
-
кстати сайт оч даже не плохой.
за время прибывания на нем я похудела на 5 кг -
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится. -
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
-
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи ) -
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- какие операции делала анна асти?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- содержится ли кальций в таком сыре?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как вам она со светлыми волосами?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- у вас есть любимый цвет волос?
- такая фигура для вас естественная?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- какой возраст ей можно дать?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- мои стрижки прошлого года!
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- дневники заполняю уже ночью, днём никогда было, вот что значит дача.
- устала сегодня очень, вроде болею, но что-то по дому поделала, на сижу сиднем.
- питание сегодня не по плану, брали немного с собой чтобы не тащить через снег, но
- доброго дня мои хорошие. выспалась от души сегодня. на даче спится
- привет, всем. сегодня весь день на даче. снег убираем. слава богу его ещё полно.
- заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а
- 06.04.2024 день великих дел.
- доброго всем вечера или ночи, как там правильно сейчас скоро иду спать, все дела
- рабочий день завтра у меня до пяти, и это класно, в честь праздника
- не знаю почему, но в моих мозгах не укладывается, что совсем скоро уже будет
- все дневники»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- все диеты»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |