Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с
- как вам такой цвет волос на мне?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- 24.04.2024 дневник номер 4
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- как вам образ?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- как вам аутфит?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- как сумочка? нравится? хорошая?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- каких людей ценят руководители?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- с каким окрашиванием лучше?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- всем вкусного конца вторника!
- как вам маленькое чёрное платье?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- как вам платье?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- все темы» новые темы»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вчера запекала кусок карбонада в духовке, вкусно, но
- эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни
- двадцать шестой день луного цикла:
- всем доброго утра.вчера уж прям такого ливня не было, но дождь пошел только в 9
- по шагам как бы вроде нормально
- привет всем! вчера получился еще один день лени. ходила очень мало, утром
- спала сегодня мало и плохо.
- всем доброе утро! ура и пятница наступила! сегодня вроде неплохо я спала, но всё
- всем доброе утро!собираюсь на работу. дома суета, все собираются, кто
- к счастью вчера попала я на тренировку, для этого мне пришлось вовремя с
- все дневники»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |