Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- оцените фото! нравится или так себе?
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- 25.04.2024четверг
начало
-
Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
-
супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- как вам этот портрет?
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
Мне понравилось!!
-
приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
ответ для: memvis
привет. как твои успехи, результату? -
А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
-
ответ для: memvis
Привет. как прошёл первый день? как результат? -
Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- вам нравятся такие ремни?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- вам нравится её внешность?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вам такой прикид?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- вам нравится фамилия брусницын?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- какое время года у вас самое любимое?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- какая талия вам больше нравится?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- как вам этот образ?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- был у нас давече карнавал
- погода такая переменчивая,что в прихожке стоят сапоги зимние,
- 02.04.2024 разгрузочная диета из сухофруктов
- день сегодня такой что и не раслабишься. настроение ровное, не в плюс и не в минус.
- 02.04.2024 показания: артериальная гипертензия, недостаточность
- 02.04.2024 показания: ожирение, артериальная гипертензия,
- 02.04.2024 всего на день - 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120
- 02.04.2024750 г овсяной каши из 20 г овсяной крупы на воде, 2 стакана отвара
- захотелось мне салат из свеклы с чесноком и майонезом, но решила
- надо менять мыслительный процес. на первом этапе надо купить календарь с
- все дневники»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- все диеты»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |