| |||
| |||
|
главная
темы +122
дневники +227
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous   4.3
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
rro1mr9vbngk 16.12.15 19:49Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
Тончитка 13.10.11 21:04девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
- встречаюсь с провинциалом! боюсь
- как стать уверенным человеком?
- кто смотрит реалити-шоу на 10 лет
- чтоб на работе краснел, бледнел и
- волосы как шелк! качество волос
- когда закончится послеродовая
- какие смешные и нелепые ситуации
- всегда мешает говорить по телефону.
- постоянно лайкает его инстаграм,
- с субботы какой-то треш! хомячит
-
АлёнаVS 04.03.11 20:44супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
-
Моя Певица 03.05.10 08:14Мне понравилось!!
-
Vikusska 13.04.08 09:31приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
RiSha77 30.03.08 21:14 (ответ для: memvis)привет. как твои успехи, результату?
- прибывает мой поезд, а парня нет ни
- геройское имя не могу придумать.
- нужны деньги - она к нему, не нужны
- тест на климакс. можно как-то
- сказали, выкидыш, но хгч показывает
- как у людей так легко совпадает? с
- как вы боретесь с натоптышами?
- одна замужем и рожает каждый год,
- я беременна. сомневаюсь насчет
- весь день не ем, смотрю в одну
-
RiSha77 20.03.08 21:08А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Ninulichka 20.03.08 14:42Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
memvis 20.03.08 11:08Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
- сказала, что это смотрится
- много раз попадались на глаза у
- ты не подруга, а свой парень! не
- одна плохо целовалась, вторая в
- поняла, что не мое. куда можно
- от такой диеты худеешь, а мне
- а все остальные козлы должны быть с
- замучили писать! почему такая
- челюсть напрягается и язык уже
- интересуют вакансии фотомодели или
-
RiSha77 19.03.08 21:18 (ответ для: memvis)Привет. как прошёл первый день? как результат?
-
RiSha77 18.03.08 22:21Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
memvis 18.03.08 14:50Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
вход
- хочу короткие ноги и завидую низким девушкам
- маленькая грудь не нравится неухоженным мужчинам. про большую
- вам тоже не нравятся букеты из 101 розы? так жалко когда вянут!
- в краснодаре делать нечего, переезжайте лучше в москву! но мы никуда
- ноет, что устал работать и платить за ипотеку! не будь дyрой, не вкладывай!
- лучше бы написал, где и во сколько встречаемся, вместо своих дебильных
- конфетки, печеньки, тортики! не могу отказаться! понимаю, что нужно и
- отвес за 2 для 1 кг. читала, что некоторые сидят полностью 4 недели.
- я новичок. пошли бы к мастеру шугаринга с такими ценами?
- на других тошно смотреть. желания нет знакомиться. рожать детей не хочу.
- какая у вас кухня? современная или классика? глянцевые фасады или нет?
- по каждому чиху скорую вызывает, антибиотиками заколола!
- пульсирует в ушах и треск в левом ухе. переболела жестокой орз.
- любит приврать в разговорах, это уже вошло у нее в привычку.
- есть кто нибудь из воронежа? ищу друзей и буду рада общению
- 30 лет, эко после удаления обеих труб, есть ли надежда?
- парню 20,мне 15. нормально ли?
- как внешность? оцените!
- терпеть не могу 14 февраля! вместо того, чтоб подать заявление и есть роллы, я
- никому не нравлюсь! я такая стрёмная! вроде стараюсь за собой ухаживать.
- у вас есть игрушки для взрослых? какие хотели бы приобрести?
- или без презерватива или не судьба! ну мол не приезжай! вы бы поехали?
- для жены они являются уже неродными. а вы любите племянников,
- сейчас такой вирус ходит! пригласили на день рождения в детский
- уже старые рассохшиеся все! у себя уже давно поменяли! куда
- для всех женщин 8 марта праздник, а у меня муж ездит свекровь поздравлять!
- нашел себе другую! по поведению сразу все понятно!
- смеется и бегает по квартире! он сошел с ума! и зубов почему то нет!
- только устроилась - сразу в декрет. выдавали замуж всем офисом.
- мне идёт такая стрижка?
- кто из них вам больше нравится?
- 37 неделя, отставание на 2 недели. на днях ставили суточный монитор
- я влюбилась в парня, который сидит в тюрьме. скоро его досрочно освободят.
- что ваши детки кушают в 8 месяцев?
- визуально пальцы как пальцы! спасатель - не помог! какому врачу
- кто принимал кунжутное или льняное масло внутрь? какое лучше усиливает рост
- если бурный токсикоз то это хорошо, значит бурно протекает
- попросил сделать со мной селфи! я совсем по ней не скучаю и все у меня зашибись!
- довольны ли вы своей жизнью? что хотели бы изменить?
- как вам волосы?
- выметайся и забирай свою ублюдину! я упала. сестра при этом стояла и
- если у парня нет высшего образования это бедность нищета? он глупый и
- болели ветрянкой? в детстве или уже будучи взрослыми?
- ляжка стала больше другой! наступать больно! это нормальная реакция на
- с субботы какой-то треш! хомячит так, что за ушами трещит! я уже бояться начала!
- скайп - прошлый век. а где общаетесь с иностранцами по камере видео и голос?
- почему чихаю как мужик? я же леди!
- шанель номер 5 или габриэль?
- лактофильтрум! кто принимал?
- можно ли пить витамины? боюсь пигмент будет выводиться быстрее!
- за ней бегал полгода, чтоб начали заниматься сексом и встречаться. спала в
- ох уж эти послеродовые боляки! обострились проблемы с жкт! что кушать?
- внучку изнасиловали трое недоносков. и тогда дед отстрелил двоих из них,
- в каких странах вы были? что интересного там нашли? что вас удивило, а что
- сказал, что любовь сейчас очень трудно найти, все эгоисты! но ты хорошая! на что
- танцевальных умений нет. хочу работать в ночном клубе, но без стриптиза.
- насмотрелась взрослого видео в интернете! а парень отказал в сексе!
- кому нужно звонить в 6 утра?! вырубила телефон! этот номер вам пытался
- домой не проводил! сказал, что ему ехать далеко!
- а если бы вас попросили лекцию прочитать? согласились бы?
- купить телефон по акции утилизация. нужны ли документы? должен ли он быть в
- коту что то попало в глаз, щурится, трет его и слезится, может ли пройти само?
- мне 33 и я страшная! стараюсь правильно питаться, а выгляжу, как неухоженная
- толстый ухажер вызывает неприязнь. всячески пытаюсь избегать его.
- зачем совать нос не в свои дела! до ужаса сверлил меня взглядом, при этом успешно
- не чувствую себя любимой. для бывшей у него было особенное отношение!
- плоская или идёт под углом? какая внутри подошва у аирмаксов?
- как вам прикид ирины шейк?
- взял и изменил ей, назвала мелкописечным и при этом ей крайне весело и смешно! я
- хочет на море больше, чем на мне жениться. продолжает только
- как ваши домашние любимцы проявляют любовь к вам?
- инопланетяне похитили зубы 30 лет назад!
- начальник - тупица жесткий и жуткое быдло. не раз ругалась с ним. тупо прячет от
- уговаривает на встречу! послать окончательно или сходить? и сам свалит с
- делаю 40 раз упражнение для пресса и планку! талия станет меньше?
- третий раз сбегаю от некрасивого! с красивым готова хоть каждый день
- говорит, что очень любит меня! но из семьи не уходит! очень хочу свою семью, мужа!
- разговаривать не хочет, её сразу это начинает бесить. через полгода 18, но
- предлагает попробовать такой секс, безумно хочу, но страшно.
- руководитель убьет! перезвонить боюсь. справка будет, но будто
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя разгрузочная послепраздничная диета! советую попробовать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- диета для ленивых! минус 10 кг за месяц!
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я желаю вам хорошего денёчка!
- 31 января 2019 г. четверг день рождения руской водки154 года день рисования
- пишу снова горестный жральный дневник , в общем сидела я, сидела на маги,
- добрый день. в днях запуталась
- ура, ура. интересно насколько можно схуднуть до конца марта. как всегда
- привет всем! вот и последний день января и меня это очень даже радует. правда еще
- откуда жорик пришел
- привет всем! работать надо, а я все тут сейчас уже убегу, надеюсь всем хорошего
- после 3 дней с завтраками гречкой на четвёртый от одного её запаха
- привет всем! на улице сегодня 2 и идет дождь, хорошо, что не постояно, а с
- все дневники»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- все диеты»
- вы не представляете жизнь без любви? мужчины из-за вас теряют голову?»
- вы относитесь к себе хорошо? знаете свои достоинства?»
- вам нравятся умные мужчины или вы ищите сильное плечо?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- все тесты»
