СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- как вам она похудевшая? узнали?
- как вам такое платье? носили бы?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
начало
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я
- пикничок на океане!
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- как вам сумочка?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- вы бы так оделись в офис?
- как вам льняной костюм на лето?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- это русый цвет?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- кто вы по знаку зодиака?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- вам нравится её внешность?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- как вам фото? нормальное или нет?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- все темы» новые темы»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- все дневники»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- все диеты»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |