Исключить: - сахар, - макароны, - крупы, - белый хлеб, - картофель, - алкоголь, - сладкие газированные напитки. Я ем: - нежирное мясо, - куриную грудку, - рыбу, - творог, - кефир и йогурт, - овощи, кроме картофеля и свеклы. Примерное меню: - завтрак: омлет, чай или кофе - обед: куриная грудка, салат - полдник: стакан йогурта - ужин: рыба, овощи
0 |
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- какая фамилия самая красивая?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- биарриц. нравится что-нибудь?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- какой у вас любимый город в россии?
- где лучше пластическая хирургия?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- все темы» новые темы»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вчера запекала кусок карбонада в духовке, вкусно, но
- эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни
- двадцать шестой день луного цикла:
- всем доброго утра.вчера уж прям такого ливня не было, но дождь пошел только в 9
- по шагам как бы вроде нормально
- привет всем! вчера получился еще один день лени. ходила очень мало, утром
- спала сегодня мало и плохо.
- всем доброе утро! ура и пятница наступила! сегодня вроде неплохо я спала, но всё
- всем доброе утро!собираюсь на работу. дома суета, все собираются, кто
- к счастью вчера попала я на тренировку, для этого мне пришлось вовремя с
- все дневники»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- все диеты»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |