Я получила сногсшибательный эффект от диеты! Мне удалось избавиться от 38 кг! Я всегда была с нормальным весом, не превышало 60 кг. При моем росте 170 см даже выглядела худощавой. После поступления в институт начались мои гастрономические страдания! Нормально поесть было некогда. Питалась булками, бутербродами и все набегу. По вечерам, чтобы хорошо работали мозги кушала сладкое: конфеты и шоколад. Так я докатилась до веса сначала 70 кг, потом 80 и в итоге - 95 кг. Когда я поняла, что Перепробовала массу диет, одни помогали, но я срывалась, другие не давали эффекта. Но я подобрала тот рацион, который помог мне сжечь накопленный жирок! Моя диета: Завтрак: рисовая каша с нежирным молоком, кофе, 50 грамм сыра Перекус: фрукты Обед: суп, овощной салат Ужин: салат с растительным маслом, кусочек ветчины или курицы
0 |
- какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- каких людей ценят руководители?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- содержится ли кальций в таком сыре?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- что планируете делать на майских праздниках?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- где такие красавицы обитают?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- нравится или что-то бы изменили?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- считаете ли это фото красивым или нет?
- красивая ли улыбка у девушки?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь,
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу,
- написал вчера
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать
- все дневники»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- все диеты»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |