- 17 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: ЧУДО-ДИЕТА ПОМОГЛА УНИЧТОЖИТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ! ФОТО!
Хочу поделиться радостью! За 3 месяца похудения - минус 17 кг!
Я так счастлива. Правда еще 15 кг впереди, но я их добью тоже.
МОЙ СЕКРЕТ - ДИЕТА ДЮКАНА И РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- где лучше пластическая хирургия?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- 24.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
300111 19.02.18 21:07нужно еще раз сесть - будет - ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
Lyu7458 19.02.18 04:07Ты большая молодец, разница очень видна!!!!!
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- уже среда что ли
-
Yulb4ik 21.05.14 01:0717 кг а разницы нет! И там и там одинаково толстая!
-
Galina308 03.03.12 18:02умница и красавица
-
demetra_f1 03.03.12 17:03волосы классные:) и вообще круть сама :)
-
fk-30 03.03.12 16:53 (ответ для: Анастаси_Киш)мне 19 лет! силовые минут 50,и аэробные 40. Все мышцы прорабатываю.
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
-Catwoman- 03.03.12 16:02Супер! Поздравляю!!! Ты-молодчинка, так держать!!
-
потому что! 03.03.12 15:22 (ответ для: fk-30)о, отлично! разница очевидна! не останавливайтесь, похудеете, будете конфетой!!!
-
Анастаси_Киш 03.03.12 13:09 (ответ для: fk-30)
а СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?, какие упражнения делаешь ?fk-30 писал(а): тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме - запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
svoboda08 03.03.12 12:53 (ответ для: fk-30)
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: kreattifchik)спасибо)))))
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: Анастаси_Киш)тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме
главная | в темы | вход |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
узнали кто это? » | 17 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Хотюшка +499 +1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Д@ШуткА +3076 +1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Лисёночек 68 +1443 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
KissЮлик +4481 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
KissЮлик +4481 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Д@ШуткА +3076 +1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
I am +3228 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Стройная +1483 +1 | 21.04.2024» |
+1 |
Mirlona +367 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Классика +4899 -2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Ринуся +587 +1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Совушка ДВ +4970 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Шмидт +4395 -2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Маво4ка +869 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Миссис Дарси +3061 +1 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Классика +4899 -2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
I am +3228 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Mmdms +1601 +1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Д@ШуткА +3076 +1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 +1 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Классика +4899 -2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Классика +4899 -2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Классика +4899 -2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Винга +289 +1 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1723 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
KissЮлик +4481 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
I am +3228 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Eve-Lina +1347 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 +1 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Mmdms +1601 +1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Миссис Дарси +3061 +1 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
KissЮлик +4481 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5125 +1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3076 +1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Шмидт +4395 -2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Глаша64 +377 +1 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Миссис Дарси +3061 +1 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
KissЮлик +4481 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Классика +4899 -2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Классика +4899 -2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
KissЮлик +4481 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Д@ШуткА +3076 +1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Стройная +1483 +1 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- все диеты»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |