Я соблюдаю диету, а раз в неделю устраиваю разгрузочный день! Держу вес в норме! Рацион для разгрузки - творог - кефир - рис и компот - мясо - завтрак: оладьи без яиц, кофе с молоком (без сахара). - обед: порция мяса или рыбы, поливаю лимонным соком, стакан молока. - ужин: овощи, стакан йогурта.
0 |
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- балую себя витаминками.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- как проявляется уважение начальника?
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- как вам такие джинсы?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- с каким окрашиванием лучше?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 13.04.2024дневник номер 4
- 13.04.2024дневник номер 3
- 13 апреля, субота. 4:42
- ваша энергия заряжает людей вокруг.
- 13.04.2024дневник номер 2
- 13.04.2024дневник номер 1
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки
- все дневники»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |