Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- как вам такое платье?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) - почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- нравится берет? стильно? купили бы?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- очень классное сочетание цветов!
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- как вам оформление ленты?
- какая фамилия красивее и почему?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- это красивая мужская фигура?
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- идёт ли мне с забранными волосами?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- какой певец для вас секси?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- как не бояться быть собой?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- вам нравится фамилия брусницын?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- 2 праздников сегодня очень много у нас, выбиройте:1 апреля день
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил очередной месяц и очередная
- народные приметы на 1 апреля 2024 года
- второй этап похудения, второй рывок перед пасхой!
- в женской компани всегда есть та, которая всех выслушивпет, та, которая
- новую жизнь начинаем с понедельника
- все дневники»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- все диеты»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |