вход
худеем вместе
|
Наконец-то я решилась и вступила в бой с лишними килограммами! Я никогда не была толстой. После смерти мамы я впала в жесткую депрессию начала заедать свое горе. Года шли, а я все заедала и заедала. Так незаметно для себя на весах я увидела злую цифру 97 кг. Тут же очнулась и решилась начать вести здоровый образ жизни. Полностью отказалась от курения и алкоголя, занялась спортом. Какие упражнения делала: - 5 дней в неделю хожу на кардиотренажеры, - каждое утро по 10-15 минут делаю зарядку. Моя диета: Начала я с диеты любимая, потом села на 6 лепестков и вес встал. Дала организму передышку в 4 дня и снова в бой. Сейчас сижу на диете “лесенка“ 5 дней и опять на лепесточки. Диета шесть лепестков: Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатка, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Мой вес до и после похудения: за полтора месяца я похудела на 11 кг и это не придел. Иду к своей цели 60 кг. До 97 кг, после 86 кг. Изменился объем в см: в первую очередь стали убегать объемы, а уже после килограммы. Итого в общем ушло 30 см. Мое фото до и после: 
автор: евгеша 30  5.0
|
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
-
Умничка!!! Так держать.
-
Поздравляю! Это большой успех!
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
вход
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- смотрится все вместе?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- как вам костюм на работу на теплое время?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- какой это тип фигуры?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как вам этот образ?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- вы бы так оделись в офис?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- безумно красивые девушки
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- любите панна котту?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- вам нравятся такие ремни?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я худею только ради мужчин!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить,
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала
- 14.04.2024дневник номер 5
- 14.04.2024дневник номер 4
- 14.04.2024дневник номер 3
- 14.04.2024дневник номер 2
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- все диеты»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |