мама живёт с братом на пенсию, он не работает. у» +207
мне за 30. совсем замкнулась в себе, поэтому очень» +12
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
После родов я прибавила 10 кг. При взгляде на себя в зеркало - видела тетку квадратную. Это было ужасно. Решимость пришла внезапно. Шёл великий пасхальный пост и это мне очень помогло сдвинуть вес. Я начала считать калории и стала все взвешивать, записывать все, что ем. Это тоже наглядно показало сколько и что я ем в день. Первый результат был быстрый: с 8 марта по 12 мая - 10 кг. Следующие 10 кг скинула за 4 месяца. Какие упражнения делала: - занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс - гуляла с дочкой каждое утро Моя диета - правильное питание и подсчет калорий Это и привело меня к сегодняшнему результату: -22 кг за полгода. Главное: - есть до 12 плотно и калорийно - в обед умеренно - ужинать до 18 чем-то лёгким: салат, творог со сметаной, фрукты, кефир Мой вес до и после похудения: - начала худеть с веса 88,1 кг при росте 165 см - сегодня мой вес 65,9 кг - грудь -3 см, - талия -5,5 см, - бедра -11 см, - рука вверху -4 см, - нога (бедро) -7 см, - шея -1,5 см, - запястье -1 см, - щиколотка -1,5 см, - голень -4 см, - обхват живота ниже пупка - 3 см. Мое фото до и после: 
автор: Дуся80  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отличный результат
-
Умничка! Я бы не смогла сидеть и считать калории. Меня хватило только на то, чтобы уменьшить порцию. Еще кстати пью “Редуксин“, диетолог прописал. И ничего, за месяц минус 5 килограмм. Учитывая, что я почти ничего не делала, то для меня это ошеломляющий результат!
конкурсы: 
0
-
Вообще умничка молодец!!!! Отлично выглядите! Мне надо сбросить 23 кг. Все никак не получается
конкурсы:
0
-
Согласна с предыдущими комментариями: Скинули несколько лет. Если бы не не дочура на фото, не поверила бы, что вы стройная “старше“ себя пышки. Решила бы, что это после родов так поправились. Здорово!!!!!!!!!!! Молодец
конкурсы:
0
вход
- будешь тихоней и подстраиваться - тебя уйдут, будешь выскочкой -
- затылок вечером ноет, а днем простреливает, одновременно с
- кем можно работать удаленно без профессии и опыта?
- кто пил облепиховое масло при эрозии желудка? помогло?
- может ли мужчина развестись, чтобы быть с другой? эта женщина не его любовница и
- проблема! не дистрофик, но на фото - жиробас. в чем причина? себе нравлюсь.
- вы бы обиделись на человека, который бросает трубку? стали бы выяснять
- пила два дня на работе, на неё все жаловались, товары не расставила.
- просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть! вид измученный, голова
- вы сомневаетесь, когда принимаете важные и серьезные решения в
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры? вам нравится такая фигура? какой
- соседка, которая толще меня на 10 кг, когда видит нас с мужем вместе, смотрит
- что подарить на 5-летие мальчику? какие игрушки сейчас в тренде? что-то типа
- кто носил шарики? был эффект? сколько носили? здесь даже в аптеке
- пытаюсь забыть мужчину, но спустя 2 недели началась ломка: я не
- сказал, что хочет гулять налево и направо как раньше, и резко собрал
- вышла вся в слезах! эрозия шейки матки. гинеколог сказала, что может долгое
- в групповом чате задали вопрос, я увидела только через неделю. поздно
- изначально сказала начальнице, что срок на месяц больше. обычно в 30 недель
- какая краска лучше? аллергии нет ни у кого?
- как научиться самоуважению?
- как понять, что парень серьёзно настроен?
- кем вы работали в 23 года?
- мне 33 года, есть инвалидность. боюсь открываться, есть страх быть отвергнутой.
- кто красит волосы в тёплый блонд? вы потом тонируете в салоне? или шампунь с
- женщину считают несчастной, старой девой, если у неё нет мужчины. даже если
- как вам пара? была бы очень красивая, если бы она ответила ему взаимностью! у
- отрастила длинные волосы, но всегда хожу с хвостом или с пучком! иду на стрижку,
- почему все женщины завидуют красоте моники белуччи? неужели
- верите ли вы в закон бумеранга? если один человек причинил другим
- обнаружила дырку на платье и шов в панамке разошелся! сушильная
- из-за бессонницы месячные стали скудные. я раньше и болела, и спала по 6
- какие вы носите колготки под платье? какой плотностью 20 или 40? при какой
- попросила человека сделать что-то для меня, он пообещал, а теперь
- боюсь мужчин, у которых бывшая одинокая! если узнаю, что его бывшая ссорится с
- хочу заказать юбку. какую выбрать?
- поцелуй с мужчиной, с которым не было ничего! он трогал меня, я его
- неожиданно к людям подходят и начинают их допрашивать! какой была бы
- кто-нибудь вступал в отношения с мужчиной, который недавно развёлся? что из
- какие самые красивые места в россии для вас? что особенно понравилось?
- первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз их
- по красоте тогда ей равных не было! а какая она в 3+2, а в иване васильевиче
- какие качества в мужчине для вас являются возбуждающими? что
- вы верите в такой доход блогеров?
- покупатель отказался от товара! присылает фото коробки с
- мы решили взять платье напрокат, примерили несколько, но точно не решили.
- кому-нибудь выписывали ад при головных болях?
- мне 28, переехала в город 3 года назад, друзьями не обзавелась. была
- лечу кота, препарат назначают в разовой дозе 12,5 мг на 1 кг массы тела. не
- как отвыкнуть от парня? хочу свести это общение, но мне сложно, потому что он мне
- поставили свинью на комментарий о том, что я спокойно покупаю себе
- нашла новую работу. график поставили не 2 через 2, а 2 через 1, невозможно
- раздражаю своего парня, наверно надо расставаться! орал, что у меня нет
- что для вас личное пространство в отношениях? стараетесь ужинать всегда
- вы бы стали рожать первенца после 35? или уже не стали бы заморачиваться с
- а у вас тоже часто бывает такое, что не нравишься себе в зеркале, а порой прям
- вы замечали, что официанты лучше обслуживают, если ты с мужчиной?
- мужчина на фото - пилот? форма пилота?
- вы бы рассматривали мч без машины? я бы стала встречаться с мужчиной у
- анапа, ейск, геленджик, лазаревское, туапсе - что выбрали бы для отдыха?
- кто в жарких странах, как вы защищаете плечи от солнца если надо много
- с утра договорились встретиться со знакомым, но мне велели лечь в больницу.
- признавайтесь, уже испортили первые кабачки? купила 5 кабачков, а
- в детстве была открытой, все эмоции наружу, но с возрастом я закрылась! как не
- если бы ваш мастер маникюра поднял цену на 500 рублей, стали бы дальше ходить?
- испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то
- как-то были в кафе и она ругалась по телефону с мужем, а мне стало дурно и она
- нужно получить письмо для работы у врача. может ли терапевт его выдать? она
- можно прожить на 30 т в месяц! такое только неудачник может написать? и ещё писал
- вот та самая юбка, только стойка прямо! тут точно можно сказать, что с юбкой всё
- для вас важна грудь парня? ну, чтоб она была подкаченная.
- снимаете ли вы девушки каблуки во время секса?
- кто из вас хочет замуж? я про официальный брак спрашиваю. и хотели бы свадьбу?
- нравится ли мужчинам такая грудь?
- поспала на матрасе днём и заметила, что сильно болит спина. не жёсткий, а
- вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому
- в сообщениях или при общении в реальности, умеете отделить правду
- как вам платье? стоит 8 тысяч, сомневаюсь брать или не стоит.
- каждые 6 месяцев мезотерапию и био, и не скажу, что вижу прямо какой-то
- когда мастер показывает палетку с цветами волос, вы её
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мои итоги
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- чиполино был сыном чиполоне. и было у него семь братьев: чиполето,
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня тоже иду на день
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера был очень
- помимо всех запланированых дел, ещё надо с мелкой позаниматься
- с началом выходных!
- хороше яркое солнечное утро! у меня на сегодняшний день уйма планов, но
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38,
- 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то
- отвес есть.
- все дневники»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- все диеты»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- руки у вас золотые? на хлеб с маслом всегда заработаете?»
- когда злитесь, никогда не считаете себя виноватой или злитесь только на себя?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |