готова есть тазиками салат из капусты каждый день» +59
мясо по-французски уже неинтересно, а жареную» +8
 вход    регистрация +863007
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Почему я решила похудеть: вес в 83 кг стал пределом для меня!

Начались проблемы с ногами - очень болели, больно было ходить, это и стало толчком к похудению. Да и в этом теле стало стыдно появляться перед мужем, так как я ещё и родила вес начал стремительно ползти верх.

Я ела всё подряд, чтоб с молоком поступало всё ребенку. Вот и настаралась на лишних 10 кг.


Какие упражнения я делала:

- качала пресс

- велотренажер минут 20

- ходила по лестнице по вечерам минут 5



Моя диета:

Меню придумала себе сама.


Продукты входящие в мою диету:


- крупа гречневая
и кукурузная,

- мясо,

- курица,

- рыба лососевая,

- капуста,

- свёкла,

- огурцы,

- помидоры,

- яблоки,

- вареные яйца - пару штук только на завтрак.

Иногда ела
горошек зеленый консервированный.


Мой вес до и после похудения: 83 кг и 65 кг.


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: vinogra26 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • розовый закат
    24.10.16 14:16
    Похудели молодец. Но по поводу трусиков хочу сказать. Давно уже всем говорят, не покупайте трусики меньших размеров. Иначе они обтянут и все лишние килограммы будут висеть складками. Лучше купить на размер побольше, чтоб они аккуратно и элегантно сели. А то будете выглядеть как гусеница даже - с маленьким весом!!!
  • fas
    27.11.15 00:33
    Ё МОЁ ...Похудели конечно хорошо, но белые трусы и темный лиф это ужас,так нельзя!!! Тем более людям на показ Посмотрие модные тенденции и советы ,иначе даже упер стройной Вы ,,,будите не привлекательны(
  • lulis
    03.10.15 11:48
    за 5 мес похудели?
  • vinogra26
    07.05.15 15:42

    ответ для: Just Alexandra

    да нет не не увеличились, я еще делала обертывания мед + горчица. и сидела на тренажере чтоб эффект был.
  • vinogra26
    07.05.15 15:34
    Рыбу и мясо готовила на пару или тушила.
  • anutok2006
    06.05.15 10:16
    вы молодец
    а как готовили рыбу, мясо?
  • lubimaya ann
    06.05.15 01:54
    Меню,как я кушаю,прибавлю ваши рекомендации по спорту,не думаю,что кто-нибудь увидит,как я бегаю с верха вниз.Спасибо!!!
  • утренняя_заря
    05.05.15 16:01
    Ты молодец!
  • rinavit
    05.05.15 11:26
    молодец!!!
  • just alexandra
    05.05.15 10:43
    суперский результат!!!)) молодец! у меня такой вопрос - а у вас после велотренажера икры не увеличились?
  • Как клево фигурка начинает проявляться!
  • medina
    05.05.15 06:22
    вы умница!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»