Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после:
автор: *лучик_солнца* 5.0 |
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- вселенная меня любит!
начало
-
Красотка
-
ответ для: *лучик_солнца*
вот неувереность в тебе надо не надо
раз отклонила значит не надо - аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
ответ для: *лучик_солнца*
а чего дружбу отелонили? -
ответ для: *лучик_солнца*
класс! Молодец! на аватарке так вобоще красавица -
Прелесть какие ножки-ваш малыш должен гордиться мамой!
-
Молодец! Я после первых родов хорошо похудела, а вот сейчас после вторых родов похудение очень сложно дается)))
-
_______
КОМАНДА ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ ИЩЕТ АКТИВНЫХ УЧАСТНИЦ. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ -
ответ для: *лучик_солнца*
Я из-за самой фигуры пока не сильно переживаю, она у меня на втором плане. Просто говорят, что сильный набор веса очень плохо влияет на течение беременности и чревато очень печальными последствиями. Начиная от гестоза, самопроизвольных родов и прочие страсти. Врач ругается и пугает меня каждый раз.
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- на работку бизнес-леди
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вам фоточка?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- как вышло лицо на этой фотке?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- сколько лет можно дать по глазам?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- считаете эту девушку красивой?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- нравится или что-то бы изменили?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- какие они, маленькие радости?
- тепло сегодня обещают аж до 19 градусов, а настроения нет. если ольга
- ольгу сегодня в садик не повели. что-то мне не нравится её нос - то ли снова алергия
- 01.04.2024 вот и апрель
- установите верхню и нижню границы активности
- вчера несмотря на прекрасную погоду находила я мало. вышло у меня к
- начались критические дни. отеки сходят. сегодня последня 12 часовая
- доброе утро, дорогие девочки!сегодня понедельник, начало нового
- доброе утро! ! 1 апреля, день смеха!
- двадцать второй день луного цикла
- все дневники»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- все диеты»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |