Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?
- быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
начало
-
Умница и красавица! Голосок однозначно. Что стало с кожей? Как руки, бедра, живот? Не провисли? Результат, конечно, впечатляющий. Теперь главное не расслабляться.
-
ух ты молодец
как я рада что ты в нашей команде - попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?
- стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном.
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
Стройняшка!
-
Просто КРАСОТА!!! Мне бы Вашу силу воли ))
-
Какая же Вы умница! Очень рада за Вас
-
Очень круто!!!
-
ответ для: wilka
да, мужчины они такие... чуть ты начинаешь за собой больше следить, в порядок приводить - сразу же - не надо, ты и так красивая, я тебя и такой люблю и ла-ла... а сами то напрягаются))))) вдруг “украдут“
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- какой наряд лучше выбрать на др?
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- были здесь? знаете, что это и где?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- ужасна ли эта стрижка?
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- какая сумка вам больше нравится?
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- как вам фигура?
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- а вас раздражают коллеги? чем?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- все темы» новые темы»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 02.03.2024 грибные супы особо полезны и вкусны, а также отличаются
- 02.03.202день был солнечный, прогулка удалась
- 02.03.2024 калорийность грибного супа составляет всего 50 кал на 10 грам
- 02.03.2024 употребля грибные супы, мы насыщаем свой организм огромным
- 02.03.2024 наконец то нашли в одном из магазинов картоные паки на 160 л
- 02.03.2024 из микроэлементов в грибном супе больше всего присутствует йода,
- 02.03.2024 жареная картошка с грибами на обед
- 02.03.2024 в грибном супе содержатся важные витамины групы в в6, в2, в1, которые
- 02.03.2024 сандвичи и бананы на завтрак
- 02.03.2024 1 марта был день кошечек, но праздник продолжвается
- все дневники»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- все диеты»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |