Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- как вам маленькое чёрное платье?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо,
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- мои стрижки прошлого года!
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- как вам такое сочетание фио?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- красивая ли улыбка у девушки?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- какое бы фото отметили?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- узнали кто это?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- вы когда-нибудь воровали?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- что планируете делать на майских праздниках?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- оцените внешность?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий
- кофейная культура: как напиток повлиял на искуство
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |