В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится,
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
начало
-
круто
-
ответ для: InTIMka78
24 кг за 4 месяца??? как так то? расскажите! -
так держать
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого
- чья фигура вам нравится больше?
- как вам такой цвет волос на мне?
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- 25.04.2024 дневник № 3
-
Молодец!!!
Я сбросила 24кг за 4 месяца... 107,6-83,2 кг... В объемах -грудь минус 10см, талия минус 19см, бедра минус 18см...
А какой у вас рост? -
молодец, что начала, но работы много еще)) И “гимнастика дома под музыку лёжа“- это ничто. Нужно с рыхлостью бороться)
-
-
достойна восхищения! Стала очень аппетитной!
-
Подскажите,что именно,вы кушали?
-
Красавица,умница,результат супер
-
ОЧень сильно заметно, Вы молодец! ТАк держать
-
круто продолжайте в том же духе .
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- кто-нибудь пробовал такое?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- как распознать симуляцию или это нереально?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- какие операции делала анна асти?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- как вышло лицо на этой фотке?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- какое время года у вас самое любимое?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- как вам фото?
- кто из них вам нравится больше?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя
- 17.04.2024 день 93
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в
- читаю разные книжки - 4 одновремено
- все дневники»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- все диеты»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты очень спокойный человек? не любишь спешки?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |