МОЯ ДИЕТА СЖИГАЕТ ЛИШНИЕ СКЛАДКИ! - 6 КГ! ЖИРОК НЕ ВЫВАЛИВАЕТСЯ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 6 кг! Хочу поделиться своим достижением!
Раньше эти брючки сидели в натяжку и жирок вываливался (они не тянутся).
Потом взялась за себя и вот уже есть результат. Надо еще как минимум 5-6 кг сбросить (мой рост 169 см).
Что я ем, чтобы сбросить вес:
Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости, кожи и жира).
Варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик.
Кушаю этот супчик.
На ужин:
- кроме супа - помидор, огурчик или болгарский перец
Водный режим:
- пью чистую воду,
- минералку,
- чай и кофе без сахара.
Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров.
Кушаю четыре раза в день равными порциями.
Суп заменяю на:
- креветки,
- кальмары,
- творог с большим количеством зелени,
- свежие овощи.
На выходных езжу в деревню на дачу. Там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все.
Из спорта: только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
Мое фото:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Macmilley 07.01.16 19:40 (ответ для: Narzisska)вы почти ничего не едите? как скинули?
-
Капри 16.08.15 23:33Зачем так брюки оттягивать? И сколько у вас кальмары с креветками стоят?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?
- 19.04.2024дневник номер 3
-
nudavaiuzhe58 12.08.15 10:13 (ответ для: FenyxL)молодец. у меня тоже так брюки висят, когда худею на 5-6 кг. а в ногах не о4ень. потому 4то первым из4езает живот у меня. тоже когда-то нака4енный пресс спасает. а по джинсам не так видно. одевать лег4е, а ремень одеть- так и совсем не видно этих скинутых 5 кг... тож худею сей4ас. хо4у 60 кг.. 69 сей4ас.
-
Азззалия 06.08.15 14:04 (ответ для: Narzisska)Narzisska писал(а): Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже И норм Автору не верю!
я похудела на 5 кг - минус размер, с S на XS, старая одежда висела -
Elizabeth2017 27.07.15 15:14 (ответ для: FenyxL)За какой срок на таком питании сбросили 6 кг?
-
FenyxL 13.05.11 14:31 (ответ для: кира726)Худею на куриной грудке. Покупаю куриное филе (это половина куриной грудки без кости , кожи и жира) варю на ней бульончик, солю совсем немножко, режу в бульон грудку, крошу свежую зелень, стебель сельдерея, добавляю имбирь и перчик. питаюсь практически практически только этим супчиком. На ужин могу еще помидорку, огурчик или болгарский печик покушать. Пью чистую воду, минералку, чай и кофе без сахара. Принцип очень простой, обязательно белок, минимум углеводов и жиров. Кушаю четыре раза в день равными порциями. когда грудка надоедает могу в один прием пищи этот супчик заменить на креветки, кальмары, творог с большим кол-вом зелени и некаллорийных свежих овощей. на выходных езжу в деревню на дачу. там диеты не придерживаюсь, но ем только полезное и держусь того же принципа: обязательно белок в каждый прием пищи, минимум углеводов и жиров. Вот и все. Из спорта только пешком на работу хожу, туда 40 минут и обратно 40 минут в очень быстром темпе.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
FenyxL 13.05.11 10:44 (ответ для: NeverLetMeGo)Спасибо Но во мне 60кг сейчас, просто ракус видимо удачный. Пока я наметила себе скинуть до 54-56кг, а там посмотрю...
-
FenyxL 13.05.11 10:36 (ответ для: Narzisska)Хотите верьте, хотите нет. Но у меня когда жирок уходит вот такая разница в объемах. Жир то он легкий, вы представьте себе например объем 6-ти буханок хлеба... Мышцы конечно тяжелее, плотнее, поэтому когда похудение идет за счет мышечной массы, то объемы не так теряются.
-
Narzisska 13.05.11 10:26 (ответ для: Fox-1771)Я скинула 14 и носила джинсы, ремень потуже) И норм)) Автору не верю!
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
FenyxL 13.05.11 10:24 (ответ для: szfxi24gb9dz)спасибо да я знаю, кожу и мышщы надо в тонус привести. А пока дрябленько малясь, вот хожу и втягиваю
-
FenyxL 13.05.11 10:19 (ответ для: Kimiasha)Спасибочки
-
FenyxL 13.05.11 10:13Отвечаю сразу всем:
Брюки не для беременных обычные брюки 46-го размера.
Действительно попа и ляжки тоже похудели, вот и получилось что они либо на бедрах висят и по полу волочатся, либо если их ввверх подтянуть, то на ногах и попе натягиваются, а в талии вот так. На прежнем месте они уже не сидят попа то меньше
живот я и правда втянула, но не сильно. Ну вот вышло так. Животик конечно дрябленький и слой жирка еще остался. Зато уже проступает пресс накачанный лет 7 назад Смотрится пока нелепо, согласна. Но коже надо время, чтобы подтянуться, да и мышцы надо в тонус привести. Так что ни на кого не обижаюсь, сама все в зеркале вижу.
Скинула и правда 6кг, было 66 , на фото 60кг. хочу 54-56кг
И никакого обмана тут нет, штаны мои
главная | в темы | вход |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
это русый цвет? » | 19 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
Классика +3959 -7 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Тили +547 -6 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
Классика +3959 -7 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
SSS112 +1214 +88 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Аленька26 +4354 -7 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Olgadobro +301 -6 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Классика +3959 -7 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Миссис Дарси +2601 -1 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -6 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Миссис Дарси +2601 -1 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +3959 -7 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
KissЮлик +3524 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Д@ШуткА +2548 -6 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +2548 -6 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -6 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
ЯРыба@ +1203 -6 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Аленька26 +4354 -7 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Классика +3959 -7 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Ринуся +532 -1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Аленька26 +4354 -7 | № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» |
+42 +12 |
Ринуся +532 -1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Классика +3959 -7 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Аленька26 +4354 -7 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
liliya26 +1083 -7 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Ринуся +532 -1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -6 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
liliya26 +1083 -7 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
SSS112 +1214 +88 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Маво4ка +481 -6 | жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» |
+14 +15 |
Классика +3959 -7 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Совушка ДВ +3781 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Eve-Lina +1155 -7 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -6 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
KissЮлик +3524 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
Аленька26 +4354 -7 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Аленька26 +4354 -7 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Маво4ка +481 -6 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Svetlanкa +4004 -6 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
ЯНА без +976 -7 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
I am +2546 -6 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- все диеты»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |