Моя мотивация к похудению - надоело видеть в зеркале толстушку. Мои помощники в физнагрузке: - велотренажер, - обруч, - скакалка, - гантели. Моя диета - подсчет калорий Примерный рацион на 1200 калорий (дополнение редакции): Завтрак: - салат из капусты и тертой морковки, заправить оливковым маслом, кусочек хлеба с сыром, 100 грамм вареной колбасы Перекус: - чай или кофе с сахаром Обед: - кусок вареной курицы, печеный картофель с подсолнечным маслом, чай Полдник: - стакан йогурта Ужин: - кусочек рыбы, небольшая порция салата, как на завтрак Худейте с моей диетой эффективно, легко и без вреда для своего здоровья! Мое фото до и после:
автор: fcnhf777 5.0 |
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
начало
-
Вы умничка.Очень помолодели.мои Вам комплименты.
-
Помолодела очень сильно!!! Вы молодец.
-
молодец
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
Замечательно! Если не секрет - сколько Вам лет и чем Вы именно живот убрали? Я похудела, но с животом не справиться - мне 50, родила в 40, было кесарево сечение. Живот просто беда.
-
Отличный результат.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- как вам она со светлыми волосами?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- как вам аутфит?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- красивая ли улыбка у девушки?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- вам нравится фамилия брусницын?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- кто-нибудь пробовал такое?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- это узкая улыбка?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14.04.2024дневник номер 4
- 14.04.2024дневник номер 3
- 14.04.2024дневник номер 2
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- все дневники»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!
- все диеты»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |