Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. - как вы оденетесь на ночную прогулку?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- кто вы по знаку зодиака?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- мои стрижки прошлого года!
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- любите панна котту?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- чистите язык? чем?
- кто из девушек красивее?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- все темы» новые темы»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.
- 24.04.2024 среда
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- все дневники»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- все диеты»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |