Диета очень сытная и вкусная, легко переносится, и при этом изобилует белками. Диета рассчитана на 10 дней и за это время вы легко можете избавиться от 10 кг! МЕНЮ: 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки) 10-00: 12-00: 200 г нежирной колбасы 14-00: 100 г нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: стакан нежирного кефира
автор: Per4inka 4.4 |
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- пикничок на океане!
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- 23.04.2024 дневник номер 5
начало
-
я бы не смогла, 250 гр. обезжиренного творога съесть без всего, колбасу лучше на мясо заменить отварное или рыбу, овощей и фруктов совсем нет
-
Жуть, а не диета. Сплошная сухомятина. Да еще и колбасы 200 г. Уж лучше мясо отварное или запеченное или рыбу.
_______
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала... -
devo4ki ukogo kakije rezultati
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- очень классное сочетание цветов!
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- дети хотят дома живность, я категорически против. именно на данный период. они пока сами не знают
-
Обыкновенная кремлевка. Ничего хорошего, кроме запоров заработать на ней нельзя!!!
-
ответ для: karameljka_f1
Но лучше всего просто рационально питаться и стараться не есть после 18 и всё! Удачи тебе! -
Я на подобной обжираловке колбасы и мяса сидела. Кило и правда скинула много. Но очень быстро набрала обратно и заработала запор на месяц! При чем после диеты не кинулась на еду. И чувствовала себя ужасно.
Может не у всех она вызовет такую реакцию организма, но, согласитесь, правильной ее назвать нельзя.
-
-
Мне не подходит такой рацион.Все вернется
-
результат действительно будет - 3кг. за счет потери воды, остальное за счет маленького кол-ва ккал. в рационе
пищеварение будет =0 -
Для кого-то может и сытная диета, но не для меня. Головная боль, плохое настроение и даже агрессия обеспечены.
-
Диета и эффективная, но у автора есть намного интересней диеты, с таким же эффектом...советую...почитать её статьй!!!
-
с таким рационом? Люди постепенно с ума сходят мне кажется.
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- какой возраст ей можно дать?
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- нравится или что-то бы изменили?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- какие города узнали по фото? где были?
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- как вам фото? какое нравится больше?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- какой это тип фигуры?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04.2024 занятия проходят во время
- 10.04.2024 сегодня на работу пешком
- 10.04.2024подкупила сегодня бананов
- 10.04.2024с утра пока светит солнце
- 10.04.2024среда короткий день
- каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от
- 10.04.2024дневник номер 4
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- все диеты»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |