хочется кричать и рыдать от отчаяния! как будто я» +5
не хочет на мне жениться! продолжает лить в уши,» +4
 вход    регистрация +862350
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )!



Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний.



Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать!





РАЦИОН:



1 день
- молокочай (1 литр молока + ложка заварки)




2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела)



3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!)



4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм)




Удачи!




« все истории борьбы с весом »

автор: Сашулечка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • dreambig_miami
    05.05.17 12:26
    »
    обязательно попробую такую разгрузку!
  • olga-73
    30.07.16 08:29
    »
    по утрам на стакан кипятка- ложка меда, за полчаса до еды
  • superbaby123
    25.10.06 19:11
    »
    Разгрузочные делать надо, но только чтобы “разгрузиться“....Тот кг, что сбросишь, вернется в двойном размере. Тут главное, на следующий день не обжираться. А то все мучения напрасно
  • a$eleka
    16.10.06 09:39
    »

    ответ для: Смайли

    Вот в этом наша ошибка..., что мы не завтракаем...плохо обедаем...и вечером наедаемся до головокружения...Как только я перестаю ужинать я сразу худею и вес уходит, медленно , но верно...Но вечером иногда бывает трудно удержаться...А что делать...фигуру терять нельзя!!!
  • смайли
    16.10.06 01:57
    »

    ответ для: A$eleka

    Можно конечно и не есть после 18-00.
    А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
    Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
    Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
    А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше.
  • no_angel
    10.10.06 23:08
    »
    100 гр шоколада...докатились
    И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!!
  • шопоголик-л
    10.10.06 22:02
    »
    на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
  • шопоголик-л
    10.10.06 22:01
    »
  • krasotka90-60-90
    10.10.06 13:28
    »
    большой шанс сорваться!
    и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал.
  • a$eleka
    10.10.06 13:13
    »
    Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
  • carina-ed
    10.10.06 11:27
    »
    плохие разгрузочные дни
  • marinavv
    10.10.06 11:13
    »
    ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика