Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous 4.8 |
- считаете эту девушку красивой?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. - какое фото органичнее смотрится в ленте?
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- какой у вас любимый город в россии?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- какая фамилия красивее и почему?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- как вам аутфит?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- фото, как из журнала!
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- где такие красавицы обитают?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- все темы» новые темы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не
- по весу пока что застой
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- все дневники»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- все диеты»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |