а что то делали что бы целлюлит ушел?
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после:
автор: Svetlana26-12 5.0 |
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- надо раскачиваться
начало
-
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел? -
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- как вам такое платье?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- это узкая улыбка?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- какой у вас любимый город в россии?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- какие города узнали по фото? где были?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот смотрю на себя в зеркало и думаю, почему у каждого своя проблема с
- проснулась в 10.20. это вопиющий для меня случай. считай полдня прошло.
- стыдно сказать, съедено 2053 кал, пройдено 594 шага или 3,9 км. по калориям
- ем как не в себя. не могу сказать что много, но начинаю считать калори, а там
- 31.03.2024 1.5 кг сырых овощей капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень,
- 31.03.2024 обед 2 яйца всмятку, черный кофе с кусочком сахара. ужин 20 г творо
- 31.03.202460 г обезжиреного творога
- с завтрашнего дня диетеа. месяц держаться на п, как минимум. 2 месяца
- день прошел, приходит ночь
- сейчас пойду себе вот такую маску омолаживающую сделаю:
- все дневники»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- все диеты»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |