С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- у нас уже ласточки летают активно
начало
-
Класс!!!
-
красотка!
-
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая!
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
-
Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
-
- 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
круто!очень !
-
Потрясающе)))
-
ответ для: angelina-5
И сколько сейчас весите? -
КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
-
ответ для: Слива*
А какой рост у вас?:) -
Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- какое платье лучше?
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- фото, как из журнала!
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- как вам платье?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- это красивый букет на ваш взгляд?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- как вам это свадебное платье?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- это слишком сексуальное фото?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- это красивые брови?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- какое фото лучше из этих трех?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро пятницы. настроение хороше, вес понемногу уходит,
- 5 праздники сегодня вот такие:международный день супаслово суп имет
- 4 решили, все-таки, поехать на дачу, муж сказал, что посадит меня в кресле на
- нейробика - фитнес для мозга!
- 3 питание свое буду продолжать, как смогу, с утра, правда, захотела себя
- 2 нашагала вчера вроде бы и немного 3753 шага, но для самого больного в
- 05.04.2024 дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня просто ужасно, просыпалась 150 раз,
- 05.04.2024 дневник номер 2
- 05.04.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- все диеты»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |