С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка Так держать Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели)) Спасибо
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- как вам такая фигура? нравится?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Молодец
-
умница!!!
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг а ща он на меня не налезет...
-
да действительно на фото до вес как будто все 80 молодец,зачетно))
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
-
СУПЕР КРАСОТКА!!!
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- как распознать симуляцию или это нереально?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- как вам фото? нормальное или нет?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- как вам фоточка?
- пикничок на океане!
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- как не бояться быть собой?
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- кто красивее?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- все темы» новые темы»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- плоский живот за 12 часов!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать.
- по спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но
- за четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне
- на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы душа и
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат
- в понедельник на тренировку, не хочу пропускать на следующей неделе
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы
- привет всем! ! !
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную,
- все дневники»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- все диеты»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |