симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и» +354
сколько времени в день вы уделяете своей» +6
 вход    регистрация +864536
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе.

Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации.

Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов.

Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила.

Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не
дели 2 я бросила эту диету, но думаю, что она тоже мне помогла в похудении.


В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела!


Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится!
Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: MBaby 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • ar_tania
    18.05.13 18:28
    »
    на втором фото - Ляля просто: *370*]
  • дамаася
    20.02.12 19:39
    »
  • mbaby
    23.11.11 05:34
    »

    ответ для: Чешир:)

    ну я позволяла иногда по утрам одну конфетку))
  • чешир:)
    22.11.11 11:07
    »
    Здорово!! Умница!! а от сладкого надо совсем отказаться?
  • lucky fly
    21.11.11 10:35
    »
    Умничка!!!!!!!
  • настасьья
    15.11.11 22:00
    »
    Красотка!
  • tatcska
    15.11.11 20:29
    »
    супер!!!!
  • инна86
    15.11.11 08:42
    »
    Просто красавица
  • sheket
    14.11.11 10:04
    »
  • м@лышк@)))
    13.11.11 14:33
    »
    клёва выглядишьб, умница)
  • maridi
    09.11.11 10:36
    »
  • bublic
    09.11.11 10:27
    »
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»