МОЯ СУПЕРДИЕТА: - 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР - СТАЛА УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОЙ КРАСОТКОЙ! 1,5 ГОДА ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: после:
автор: Милашечка:) 5.0 |
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты очень упряма или идешь на компрописсы?
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось натопать.конечно в
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- какое время года у вас самое любимое?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- оцените фото!
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- любите панна котту?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня вечером надо будет готовить, правда особо
- привет всем! вчера был очень теплый день. днем на градуснике показывало 20 и при
- всем доброе утро! с началом новой недели! с утра светит солнышко и птички поют.
- привет всем! натопала и вчера неплохо, особено для выходного дня. прошла
- привет всем! спала очень даже неплохо сегодня, жаль, что будильник разбудил, мог
- 01 апреля, понедельник. 3:3
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- все дневники»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- все диеты»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |