нет от­но­ше­ний, хо­чу ин­тим. где его н»
 доброе утро ! плохо сегодня спала, п»
 вход    регистрация +862145
главная   темы +18   дневники +93   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Моя суперская диета!

ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак.

Завтрак

- 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор)

Первый перекус

- стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма)

Обед

- любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться)


Второй перекус


- стакан зеленого чая с фруктами

Ужин

- любые овощи с мясом


P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день).


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Милашечка:) 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • bublic
    08.11.11 19:08
    »
  • galina308
    08.10.11 09:27
    »
    просто умничка=))))) так держать=)))))
  • eleno4ka222
    06.10.11 19:18
    »
    Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
  • виктория!!
    04.10.11 17:38
    »
    Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
  • yelenay
    04.10.11 07:12
    »
    и я тоже.
  • дарья2806
    02.10.11 21:00
    »
    шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
  • lisa1103
    29.09.11 15:47
    »
    ты молодец, отлично выглядищ!
  • Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
  • senyaaa
    26.09.11 09:52
    »
    молодец, спасибо за диетку)
  • natalyan
    20.09.11 13:34
    »
    Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
  • Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
  • saadi
    18.09.11 11:51
    »
    бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
    а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика