Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию?
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: после (извините за качество фотографии, сделана с телефона):
автор: bogdanova 5.0 |
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
начало
-
меня тоже смущают такие фото “после“.
Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию? -
молодец)))
-
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
у меня рост больше, вес меньше, а выгляжу намного толще!!!
-
хороша
-
-
молодкц
-
Во люди злые какие ! Молодец ! Умочка !
Рада за тебя ,, сама знаю что такое скачу от 63-50 кг , как шариу , то сдуваюсь , то надуваюсь и знаю каких нервов и силы воли требуется , чтоб сдуться !!!! Похудеешь и себя любишь , сазу самооценка повышается ! МОЛОДЕЦ!!!! -
почему,когда показывается фото ДО они почему то чёткие?! а когда ПОСЛЕ дак почему то качество отвратное?! вывод только один: разные люди!
-
-
-
молодец!!!
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как вам этот образ?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- чья фигура вам нравится больше?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- вам нравится фамилия брусницын?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.04.2024 не опять, а снова
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было,
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить,
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не
- все дневники»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- все диеты»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |